佟彤中医养生妙招,佟彤中医养生专家讲座

前两天，我被一个不老女神惊呆了！年近50的李若彤，皮肤细腻光滑，没半点斑点皱纹，四肢纤细紧致，依然如少女。这哪里是46岁啊，说是25岁我都信！看看她，再看看我们自己：

20岁，年纪轻轻就有了黑眼圈，皮肤暗沉无光；

生了孩子后，眼袋、皱纹都找上了门，皮肤一天天萎黄；

过了40岁，经常疲惫，身上的肉松松垮垮的，像注水了一样浮肿........

我们也想美成超长待机，年过半百还能皮肤紧致细腻。但我们在变美路上，真的踩了太多的坑：

过度党：出现一点问题就着急，各种内外用的药品狂吃，营养液一天好几瓶；

追贵党：什么贵买什么，却不了解自己的体质、不懂有效成分、不遵循代谢规律；

跟风党：很多保养品和护肤品过度营销、夸大功效，还有些博主诱导消费。

真是太让人心疼了，难道这辈子都不能美一次吗？当然可以，有一种方法，不用花很多钱买大牌护肤品，更不用花上万元去做医美，就能让我们由内而外变美。这种方法说来也不神奇，那就是——健脾胃。明星高圆圆，就十分注意调理脾胃，曾经肠胃不好时，她连最爱吃的菜都忌口了，因为太油。美容大王大S，在生理期后，就常喝四神汤养脾胃。董璇产后通过调理脾胃，体质变好了，皮肤紧致得像个小姑娘。健脾胃，能养颜！不信？花个3分钟听我给你解释。也就3分钟，反正看看又不吃亏，错过这种低成本的内调美颜法才可惜！皮肤问题就买护肤品？错！最省钱、有效的护肤方法，是它半年前，一个26岁的姑娘找到佟彤。刚毕业2年的她，在广州做设计师，经常加班到晚上9点。长期久坐少动和加班熬夜，她的脸上像蒙了层黑黄的雾，黑眼圈重，额头和左边脸颊长了不少痘，长期手脚冰凉，经常浑身无力。最初，她没在意，直到不少同事问——“你是不是生病了？”被同事一说，她赶紧去检查。佟彤第一次见到这姑娘时都惊了！这姑娘脾虚太严重了：皮肤萎黄、晦暗无光，是脾胃亏损、气血不足的表现；黑眼圈重，说明盆腔淤血很严重了；手脚冰凉、经常疲乏困乏，浑身无力，是“脾气”虚了。......佟彤即刻帮她调理。皮肤萎黄发黑：就用几种中成药调理，同时在家喝南瓜小米红枣粥辅助；黑眼圈重：就用年前张仲景设计的方子和桂枝茯苓丸；经常疲劳乏力：就喝秘制的黄芪茶补脾气，再在里面加上3-5颗大枣当能量合剂......脾胃负责输送气血和营养，脾胃好了，气血充盈，皮肤才会好，肌肉才有力量！3个月后，她像变了一个人。上班时浑身有劲了，皮肤变得白里透红，气色好得像水蜜桃，同事都忍不住羡慕。遗憾的是，她脸上有几颗痘还很顽固，不过她很满意了，毕竟自己总熬夜。佟彤说：脸，最能反映身体的状态。↑↑身体不少经脉都和脸有关皮肤发黄、长皱纹、黑眼圈、皮肤松弛、胖肿等，其实都和你的脾胃有关。脾胃调理不好，用再多护肤品也白搭。可惜，我们的脾胃太容易虚了！久坐、多思忧虑、运动少，都会导致脾胃虚弱，随着年龄增长，衰弱还会加速。《黄帝内经》说：女人到35岁，脾胃就开始衰弱了，面色会憔悴暗黄。你以为仅仅如此？不！脾胃虚弱还会引发脑血栓、冠心病等疾病，缩短寿命。脾胃老一岁，人就老10岁！在佟彤看来：要想皮肤好，越来越年轻，健脾胃才是根本。你可能会问，佟彤究竟是谁？女人不健脾，老得比同龄人快10倍！越早开始调理越好佟彤，研究中医20余年了。她是国内资深的脾胃学研究专家。从北京中医药大学后，她曾在中国中医科学院基础理论研究所工作，主攻中医脾胃学，还参与“十五”攻关课题“脾虚症的症状与试验研究”。国家级刊物《中国中医基础医学杂志》，她也参与了编辑。在健脾养颜，女性抗衰老、养颜等方面，她研究颇深。为了科普健康知识，她笔耕不辍：她出版的《脸要穷养身要娇养》、《药房里买得到的传世名方》、《脾虚的女人老得快》、《不上火的生活》等书，长期位居健康类书籍排行榜前三。为了传播中医养生知识，她还做了16年的医疗记者，8年电视网络健康节目主编。因为方法实用、有效，她在

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