传承精华儿科宁银河主任为您讲解ld

提高宝宝体内的“正气”，“正气存内，邪不可干”(《刺法论》)，这是中医防病治病的基本原则。所谓的“正气”就是对病源微生物的抵抗力以及自身的调节能力和适应能力，“邪”指的是各种致病因素。其含义指当人体脏腑功能正常，正气旺盛，气血充盈流畅，卫外固密，外邪难以入侵，内邪难于产生，就不会发生疾病。

临床中发现：

给宝宝顺应四时养生的基本原则，春夏：主生长，为适应自然界阳气渐生而旺的规律，应注意养阳。秋冬：主收藏，为适应自然阴气渐生而旺的规律，应注意养阴。根据不同季节气候的特点，总结以下养护的宝宝方法：

春季

《黄帝内经·素问》：“春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣，夜卧早起……赏而勿罚，此春气之应，养生之道也。”意思是：春季的三个月是推陈出新，生命萌发的时令。天地自然都富有生气，万物显得欣欣向荣。此时，宝宝应该早睡早起，户外运动勿穿裹过厚，保持心情愉悦，家长多奖励，少惩罚，适应春季的时令，是保养生发之气的方法。如果违逆了春生之气，便会损伤肝脏，使提供给夏长之气的条件不足，到夏季就会发生寒性病变。饮食和衣着："省酸增甘"，因为春来肝旺，而酸能助肝，且肝太旺易克脾土，导致脾虚。此季易“倒春寒”，注意及时增减衣物。医院儿科此季开展“春季健脾助长——我要长高”综合调理活动，应天时地利，在一年之首，为宝宝生长发育助力。

夏季

《素问·四气调神大论》中言：“夏三月，此谓蕃秀。天地气交，万物华实，夜卧早起。”夏时三个月，可称做是茂盛华美的时节。天地之气上下交合，各种植物开花结果。此时宜晚睡早起。饮食：夏季气候湿热，适宜细菌的生长繁殖，要预防宝宝消化道疾病的发生。调理：此时宝宝体内阳气大量外泄，暑湿、湿热袭来，可服中药和贴敷、艾灸、推拿等养阳祛湿；此季也是“冬病夏治扶阳贴”的季节。

秋季

“秋三月，此谓容平，天气以急，地气以明，早卧早起，与鸡俱兴，使志安宁，以缓秋刑，收敛神气，使秋气平，无外其志，使肺气清，此秋气之应，养收之道也。逆之则伤肺，冬为飧泄，奉藏者少。”秋天是万物成熟的季节，生命进入了收获和收缩的时期。气候由夏季的湿润开始变为干燥，由夏季的暑热开始变为凉爽。生命的新陈代谢由旺盛转入衰弱，渐渐走向低潮。对人体而言，这个时期，呼吸气息成为主要的生命特征，稍有不慎，就会感染病症。肺脏主气，负责人体的呼吸，所以中医认为，秋季养生之要在于养肺，要滋养肺腑，肺气清爽，呼吸平畅，神气安宁，就不会生病。这就是中医的收养之道。衣着、饮食：早秋适当秋冻。进食些养阴的水果，如梨、梅等。调理：可选择“培土生金”推拿法或“固本培元”综合外治法以强身健体。

冬季

冬季是万物枯萎的季节，生命进入蛰伏期，人体的新陈代谢也日益缓慢下来，进入休养的养藏时期。肾脏是生命之本，精、气、神的源泉，阴精阳气的发源地。所以中医认为，冬季养生之要在于养肾，肾养好了，就可以使阳气盛藏于内，精力充沛，阳气充盛，就可以确保来年生机勃勃，有旺盛的生命力。这就是养藏之道。起居：早睡晚起。衣着、饮食：注意防寒保暖，预防冻疮。可吃些蛋白质含量高的羊肉、鱼虾等食物。调理：此季是病毒传染病高发季节，可选择“冬至三九贴”和中药足浴包，增强免疫力。中医认为：五脏对应自然界的四季，所以根据不同的季节来养护宝宝的主要器官：春天养肝，夏天养心，秋天养肺，冬天养肾，四季养脾胃。

春夏养阳秋冬养阴

正气存内邪不可干

关爱提示：

儿科“冬病夏治”贴敷时间：

夏至贴：6月21日——7月15日

头伏贴：7月16日——7月25日

中伏贴：7月26日——8月14日

末伏贴：8月15日——8月24日

　　从夏至6月21日开始到8月24日结束，分为4个疗程，每疗程连贴3天，共贴敷12次，刺激穴位20多个，贴敷时间不必拘泥，从夏至开始后到末伏结束前都可来门诊贴敷。贴敷地点：门诊二楼儿科“冬病夏治”贴敷处-预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇

转载请注明：http://www.guweiclothing.com/zacs/1234295.html