中医美容与情志美丽也挂相现代中医

简历

马小丽，副主任医师，毕业于北京中医药大学，师从当代中医温病名家宋乃光教授；现工作于首都医科医院，曾跟随"京城四大名医"孔伯华三子孔嗣伯教授，中医眼病名家祁宝玉学习，发表专业论文三十余篇，主持北京市中医药管理局"名老中医孔嗣伯内科药证研究"等课题，为北京市中医药人才，央广保健站名医坐堂嘉宾，北京卫视名医堂专家，意大利百泰可（BIOTEC）中国美容抗衰管理中心特聘专家，曾获得北京奥运"微笑服务大使"，医院先进工作者，首都医科大学优秀教师等荣誉。

学术任职：国家中医药管理局下属中国中医药报通讯员,中国中医美容协会理事，北京医师学会中西医结合专科分会理事，中医体质专业委员会委员，北京中医药学会眼科专业委员会委员，北京中西医结合学会眼科青年专家委员会委员，北京中西医结合学会中医适宜技术委员会委员，北京市自然科学基金项目评审专家。

前言

现代中医养生美容学简介

随着时代的发展和进步，中医美容逐渐发展完善独立，成长为中医学一个新兴的分支学科，在吸取了现代医学和美学的研究成果后，成为独具特色的现代中医养生美容学，这一古老又新兴的医学学科已经成为当代美容学科的重要组成部分，现在就让我们一起来揭开她神秘的面纱吧。

讲课内容

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中医美容与情志-美丽也挂相

大家好，欢迎大家来到纽约中医论坛网络中医学院，我是大家的老朋友马小丽医生。那么经过前四讲的讲解，大家应该已经认识到了，中医美容不是表面地涂脂抹粉，是从机体内部调理，使面色红润光泽，肌肤细腻，形体苗条健美，双目有神，那么中医还有一句话叫：药养不如食养，食养不如心养，那么这个心养就是我们今天要讲的中医美容与情志。

什么是情志呢，就是指感情与情绪，是人们对外界刺激的不同心理反应，比如高兴，愤怒，悲伤，恐惧，焦虑，厌恶等等，我们中医将这些不同的心理反应概括为七情，就叫喜怒思忧悲恐惊。

我们中医是最会提纲挈领，以简驭繁的，千般病难，不越三条，我们临床所看到的疾病病因，虽然复杂但是不超过三条，就是六淫，七情，饮食劳倦，六淫是指外感风寒暑湿燥火六种自然环境中的外邪，七情就是指今天我们要讲的七种情志，饮食劳伤就是指饮食不节，起居不慎等等导致疾病的内在因素。

七情常常通过表情、声音、人的行为举止表现出来，高兴时满面笑容，悲哀时愁眉苦脸，思虑时蹙眉皱额，愤怒时怒目切齿，暴跳如雷，面红耳赤，可见七情是能改变人的容颜的。那么咱们中医认为适度的七情变化，是脏腑功能正常的体现，是人正常的情绪生理反应，与外在容貌，健美的形体是相配的，是中医形神相结合的表现，符合审美。高兴，愉悦，振奋，平和，这些良性情绪可以使人体肝气条达，脾胃健运，气血通畅，表现在形体上就是荣光焕发，面色红润，神态安详。

相应从人的外在容貌形体神气的变化，也可以推断一个人内在的脏腑功能正常与否，这种司外揣内的诊断方法就是具有中医特色的辨证方法，也是中医美容的独特的辨证美容方法，经过这次的学习，我们就会了解要点，经过临床反复实践就能掌握这个能力。

但是，当强烈或持久的不良情绪刺激，超过了人体的调节能力时，那么人体的脏腑气血功能，就可能发生紊乱，并通过形体容貌的反映，在外表出现一些形神失调的损容性改变，这些就需要预防。

这些在中医的古典医籍中都有记载，咱们的老祖宗啊，早都发现了七情的致病规律，具体来说，就是中医认为，喜则气缓，喜伤心，就是说过度的高兴并不是好事，会使人的心气涣散，生活中会看见有些人非常兴奋，非常高兴的时候，会有很失态的表现，语无伦次，这其实就是心气涣散的一个表现。还有怒则气上，怒伤肝，那么愤怒会使人肝气上逆，病人表现为面红目赤，眩晕头痛，甚至会突发脑血管疾病。

思

思则气结，中医认为思伤脾，思虑太过容易导致人体气机郁结，那么在临床中，我们可以看到有一些人思虑较重，斤斤计较，容易钻牛角尖，会出现心情的抑郁不舒，过度思虑，导致气郁，损伤脾胃，缺乏食欲，疲惫无力，甚至心悸，失眠多梦，皮肤也没有光泽，面滂睑肿。

悲

悲则气消，悲伤肺，过于悲痛的时候，我们可以看到这个病人呢，面色苍白，语声无力啊，语音低微。恐则气下，惊则气乱，惊恐伤肾，过度惊吓会导致病人肾气损伤，临床经常可以看到惊恐之后病人面色苍白，甚至大小便失禁，后期出现腰酸腿痛畏寒怕冷的症状。

这些描述，并不是我们传统中医危言耸听，不是我们中国人小题大做，而是信而有征的，现代医学研究也证明了这些规律。

现代西医就发现，皮肤是人体最大的感觉器官，皮肤表皮角质层下分布了大量的神经末梢，那么人体皮肤的色泽与光度，除了取决于皮肤自身的质地，您是干性皮肤，中性皮肤还是油性皮肤,还有您表皮黑色素细胞的含量，就是您是白种人，黄种人，还是黑种人，黑种人的黑色素分布多，而白种人分布的少，黄种人介于二者之间。

最关键的取决于，皮下组织中血液和体液的代谢和对皮肤的营养，而这些功能都受控于人体的神经内分泌系统。我们经常说恋爱中的女人是最美丽的，这是有道理的。恋爱的幸福感，能够促使人体分泌激素，改变人体的神经内分泌系统，提升皮肤的功能，所以现在的一些皮肤专家也提出了一种观点：皮肤也存在情绪。

现代医学对情绪的研究也表明，情绪对皮肤有很大的影响，某些疾病如神经性皮炎，荨麻疹，湿疹，白癜风都和情绪有密切的关系，这些本来控制的不错，已经挺稳定的疾病，在受到不良情绪刺激以后就会出现反弹爆发，他们有些人也没有家族史也没有这些病的发病史，但是因为一些生活中的巨大创伤，诱发了这些疾病，这些在临床都不少见。

情绪对人的形体也有很大的影响，比如说消瘦和肥胖，有些肥胖的病人，就是因为心理上受了一些重大的创伤，需要不停地进食，化焦虑为食欲，才能缓解他的不良情绪，他的焦虑感，出现了一种病态的肥胖，病态的亢奋的食欲。

有些病人他的那个消瘦是因为他受到大的情绪打击时，他一点食欲都没有，神经性厌食症的病人他身体已经很缺乏营养了，但是他还顽强地抵抗食欲，这时就需要心理医生的介入。

情绪对面部表情的影响也很大，面部大部分肌肉都参与了人的表情活动，所以有人把面部的肌肉称为表情肌，那么过度的表情就导致过度的表情肌的收缩，会使局部的皮肤弹性减弱而产生表情纹，比如经常喜欢皱眉的人呢，在眉间就会出现明显的川字纹。

情绪的波动也导致了内分泌的紊乱，女性比男性更为敏感，尤其是育龄女性每个月还受到荷尔蒙波动的影响，因此在现代社会，职业女性面对巨大的工作压力和竞争压力下，往往会出现一些焦虑抑郁，甚至歇斯底里的亚健康状态，身心俱疲，那么内分泌就容易紊乱，脸上会出现色斑和爆痘。

因此，到一定年龄，您紧锁的双眉，就向外界传达了你的紧张和焦虑，面部的色斑和痤疮，其实透露了内分泌失调的机体，甚至睡眠的不佳和生活不规律，或者不健康的饮食习惯，日积月累，您面部的容貌，神情和形体姿态，都出卖了您的性格、生活习惯和身体的生理心理状态，所以我们说美丽也挂相。

经过以上讲解，大家可能已经感觉到了，中医美容和情志理论，其实体现了中医身心并治，标本兼重的理念，也提示我们，作为成熟人士追求健康和美，要善于自我调节情绪，要会控制和转化情绪，那么美的容颜背后一定有良好的情绪管理能力，要去建立良性的情绪互动，寻找使心情愉悦的方法、活动，还有交际圈子，我们要对世界常怀欣赏和感恩之心，汲取自然和社会的正能量，这中间当然也会有一些小的技巧和方法，有些中医的小方小药，一些具体应用，在以后的章节中我们都会学到。

最后强调一下，在中医情志和美容这一板块中，我们要掌握的最大原则是，在美和健康的追求中，我们中医推崇的是去追求适度的情志反应，追求良性的，向上的，愉悦的情感，感受，这样才有利于我们顺利地实现健康和美。

谢谢大家的聆听此次的讲座到此结束，今天是个特殊的日子，今天是国际母亲节，祝大家母亲节快乐，也祝每一位母亲都美丽健康，谢谢大家。

未完待续

上期链接

1.主讲：马小丽副主任医师

2.讲员：马小丽副主任医师。纽约中医论坛

3.增补讲员：马小丽副主任医师。纽约中医论坛

4.中医美容与脏腑--脸是脏腑的镜子▏现代中医养生美容系列讲座四▏马小丽医生，纽约中医论坛

鸣谢

纽约中医论坛感谢为群友分享知识的主讲人马小丽医生，感谢论坛的轮值同工，因为你们的无私奉献，使今天的讲座圆满完成。感恩！

讲课录音

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