元气满满教师常见职业病及中医保健方法

古语云：“国将兴，必贵师而重傅”、“师者，人之模范也”……这充分体现了中华民族“尊师”的道德观念，也成为华夏子孙代代相传的传统美德。

年，国民党政府教育部决定以中国教育家孔子的诞辰8月26日为教师节。

年，中华人民共和国教育部、中华全国总工会共同商定，将教师节与“五一国际劳动节”合并一起，

年9月10日，中国恢复建立第一个教师节，从此以后，老师便有了自己的节日。而将教师节定在9月10日是考虑到全国大、中、小学新学年开始，学校要有新的气象。

老师，是人类文化得以传承的功臣。他们以饱满的热情、无私奉献的精神奋战在三尺讲台。孜孜不倦地教诲，45分钟不停歇地授课，让他们染上了一些职业病。比如：慢性咽炎、静脉曲张、颈腰椎病等。

教师常见职业病，该如何调理？

慢性咽炎

症状：经常感到咽喉干燥、灼热,又疼又痒,说话声音非常沙哑,有的甚至出现短暂失声。清晨还会咳出粘稠痰块,经常有短促而频繁的咳嗽,早上最剧烈。

病理分析：

慢性咽炎常常是急性咽炎未能彻底治愈后的慢性病变，也可能是全身疾病在咽部的集中体现。中医认为属“虚火喉痹”的范畴，多因肺脾气虚，阴虚肺燥，无法濡润咽喉，咽部气机不利，脉络瘀阻所致。

灸疗穴位：孔最、天突、合谷、大椎穴

静脉曲张

症状：教师长时间站着立,下肢静脉中的血液长时间不能向心脏回流,都积在腿和脚的静脉里,腿脚肿胀，还会出现像蚯蚓一样的青筋,严重的人腿还会变黑,出现湿疹、溃疡,慢慢连站都站不住了,

病理分析：中医认为静脉曲张为经脉不通畅，气血运行受阻，长期瘀滞所致

温热助阳、激发经气的作用，可疏通经络，使气血运行，加速流通，使周围淤积的气血得以消散，增加了周围的营养，促进了组织再生。

灸疗穴位：阳陵泉、阴陵泉、足三里、三阴交穴。静脉曲张可经常敲打、疏通腿部经络，促进血液循环。

颈椎疼痛

症状：备课、批改作业,长时间伏案低头工作,姿势持续固定不变,容易犯肩颈痛。长时间持续的疼痛就会影响正常的工作和生活。

病理分析：

中医认为该病属“项痹”。多因外伤或感受风寒湿邪，以致筋骨劳伤、气血瘀滞或痰瘀阻络。病变组织在骨，肾主骨，肾虚不能濡养骨髓，气滞血瘀所致。

灸疗穴位：阿是穴、肾俞。

教师节献礼：徐静蕾说颈椎病有这个验方就不怕了

▲颈椎病是骨科常见病、多发病，很多人长期受此病痛折磨。明星徐静蕾曾在博客里写道：“昨天一起床，天旋地转，颈椎病发作，很吓人。卧床一天，不能睁眼，什么都没干。”

颈椎病是骨科常见病、多发病，发作时对日常生活和工作造成很大影响，其病因主要为外伤劳损、外邪侵袭（风、寒、湿），很多人长期受此病痛折磨。

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