月经会说话，女人必须懂

【舞生禅中医养生】月经会说话，女人必须懂

我们这个行业每天跟他人输送养生知识，但真正重视自己身体保健朋友的不多。特别是那些女孩子们，每天在耗费大量精力和体力以后，饮食和休息还不能得到保障。今天的文章，比较私密但作为女孩子一定要懂！例假，是一个女人的健康晴雨表。一个女人只要还有例假，就说明你还年轻。一旦没有了，或是被摘掉了子宫，就说明你已经在衰老了。由于女人之所以比男人长寿，究其缘由就是由于有子宫，有例假，多了一个排毒通道。这是最重要的。有些年轻小女孩子觉得有这个真是麻烦，影响工作生活不说、每次弄不好还弄得要死要活。其不知如果没有了例假，才是更麻烦的事呢。后期很多问题就会来找你。那末例假有也要正常才代表你的身体是健康的。一个健康的女人例假周期是28天，前后不差三天都算正常，来例假的时间是天。例假提早：这说明你已经开始气虚了。人体气血双行，虽然你感觉没什么，但说明你的免疫力已开始下落了。肺气不足了。如果这时候不在意，后期会发展成例假后托，就到了血虚的地步了。例假推后：这说明你已经从气虚到血虚了，这时候肝肾已开始出现亏虚了。如果这时候不在意，很有可能发展为初期闭经的情况。如果这时候怀孕出现来的孩子就特别容易出现不长个，小儿多动症。闭经：例假长时间托后，很容易发展成闭经，我见过才28岁闭经近十年的。像这种情况已到了肝肾严重亏虚的情况，再加工作或是学习的压力大，构成的。没有例假是不会生孩子的。只要是50岁之前停经或是常常不怎么来，都属于早亏现象,都要好好保健，有例假才代表着你的身体正常，是年轻的资本。例假忽前忽后，量很正常：这说明你已经从血虚了到了脾虚的地步了。这种情况最容易出现在减肥的人身上，挑食，不受吃食粮。久了身体吸收也成问题。这时候如果不在意后期就容易发展成为量不正常。这时候如果怀孕，孩子生出来就容易挑食，不吃这不吃那，吸收差等症状。痛经：这说明体内有湿寒，缘由之一，从母体继承来的。就是所谓的遗传。原因之2，来例假时不注意，穿的单薄，或是吃凉东西。这时候如果不注意，就容易发展成为子宫肌瘤或是子宫内膜异位症。如何减缓痛经？我知道，大部分的女性都有这样的问题。有些朋友乃至只能靠请假来解决这两天的困扰。建议；保证身体温度，多喝热水，有条件的话补充一些蔗糖。类似那种纯天然的含铁离子的糖类会好些，有补血的作用。盆腔炎：在中医来说，所有的盆腔炎都是由于体内的湿寒引发的，像这种情况一定要驱寒。就是在补气血的基础上驱寒。这才是根本保健方案。输卵管不通：这咱情况一般是由于之前有过流产经历的，或是由于肝部代谢功能减弱引发的卵泡不能及时排出，构成的。以保健肝肾清瘀为主。宫血：一直来例假不停，在中医中这叫崩漏现象。是指女同志非周期性子宫出血，这种情况来势有点急，出血比较多，如果大量出血则叫“崩”。如果出血量比较少的，但是总是来不晚，拖拉很多天的，则叫“漏”。崩与漏虽出血情况不同，但是缘由是相同的，一般是肺气弱引发的，气不固血，脾弱则是另一个缘由。像这种情况病发时，除及时就诊。也可以先用艾条来灸穴位。1是三阴交，2是足三里，3是气海，一般每一个穴位灸10分钟便可。然后再做保健，康复期间补充一些补气血肉类、鸡蛋、阿胶、红糖等。迫于工作压力，我们对他人的照顾远高于对自己。当本身的健康一点点被疏忽，而我们身旁朋友又

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