双桥街道康乐社区开展ldquo秋季中

伴随着天气渐渐转冷，昼夜温差较大，特别是对老年人来说更是容易患病的季节，也是旧疾容易复发的季节。为了增加老年人自我保健、自我养生、预防疾病的中医养生知识，康乐社区组织老年居民开展了“秋季中医养生讲座”。

讲座中，社区卫生服务站陈国萱医生向大家介绍秋季可以分初秋、中秋、晚秋三个阶段，每个阶段的气候各有特点，防病保健也应随气候的变化而采取不同的对策。初秋--湿热重，防暑降温要继续；中秋--养阴要防燥，润肺益肠胃。室内要保持一定湿度，同时注意补充水分，避免因剧烈运动、过度劳累等耗散精气津液;晚秋--防燥又防寒，情绪要乐观。养生重点除仍需要预防燥邪损伤外，还必须预防寒邪伤人，并重视耐寒锻炼。讲座结束后陈医生和在场的老年居民进行了互动，居民们都感到受益匪浅。

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