一年四季养生重点,方法都在这儿了

Elle的人生分水岭出现在年年初。刚过完30岁生日的她，被医院诊断为肾癌。

在同事和朋友眼中，Elle向来是在事业上战无不胜、在生活中不靠谱但总有办法的女汉子，加班熬夜乃家常便饭，一日三餐更是无辣不欢。

仗着自己年轻，从来没有想过疾病和自己有什么关系。

直到躺上手术台的那一刻，她才幡然醒悟：这是身体对我忽视健康的“报复”啊！

不幸中的万幸，手术成功切除了癌变组织，Elle康复了。

回公司上班后，那个天不怕地不怕的Elle告诉我们：“怕死了！我在病床上偷偷祈祷，只要能让我康复，我以后一定好好爱惜身体！”

我们总是忍到不能忍，扛到不能扛，才肯去正视健康，最后拍着大腿说，早知道我就......

在身体发出严厉警告之前，我们从来没有好好正视过健康这件事。

01

健康是一个人最宝贵的财富

很多时候，我们在职场拼搏、与生活较劲。

年的五一假期，一张讣告引起了金融圈不小的震动。

蚂蚁金服总裁助理毛军华因病去世，年仅41岁。

图片来源于网络

从他本人以及其友人的朋友圈不难看出，事业从来就是毛军华生死相搏的战场。

这种以牺牲个人健康，最终付出了生命代价的忙，让所有人都深感惋惜。

我们从来不否认，生而为人，需要通过努力工作来实现自己的社会价值，可如果是以付出健康和生命为代价，那这份荣光就太过沉重了。

英国女作家多丽丝·莱辛在《幸存者回忆录》中写道：

“我们浪费自己的健康，去赢得个人的财富，然后又浪费自己的财富，去重建自己的健康。

健康是一个人最宝贵的财富，失去了它，一切都只是空中楼阁。”

健康是一个人的财富

没有健康一切都是空谈

《家庭身心保健师》

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肖然老师

30余年从医经验

二十余万案例积淀

02

《家庭身心保健师》为你和家人守护健康

人的后半生，健康是最重要的，因为健康不仅是自己的，也是你最爱的家人的。

有了健康，才能陪伴孩子长大；有了健康，才能陪伴爱人白首；有了健康，才能陪伴父母到老。

其实，我们身体出现的很多问题，医院这一步，大部分都可以通过预防机制提前消弭。

著名中医心理学家肖然老师认为，一个人的健康不是当下得到的，而是由点滴生活方式积累而来。

肖然老师从医30多年经历，汇总逾20万人次疗愈经历，融合传统中医学和西方现代心理学理论实践。

经过大量的实例验证，肖然老师发现：为什么人会很容易生病呢？除了不健康的生活方式之外，还有很重要的一点：

当我们人体产生各种各样的情绪的时候，最先被攻击到的是身体的免疫系统，这也是我们患病的原因之一。

不同情绪会攻击不同的器官，我国中医的古老智慧就曾提出：肾主恐惧、肝储愤怒、肺藏哀伤……

因此三十几年来，肖然老师通过大量临床实践，结合中医学与心理学，创立了身心全息文化。

这个文化在多年实践中，取得了异常好的预防和控制效果，帮助逾20万人重新找回健康幸福。

为此，肖然老师携然健康团队，带着他独创的身心全息文化开办了《家庭身心保健师》线上认证课程。

在这门课程里，我们会为你量身制定了一套学习路径：

从身心健康基础知识、家庭常见健康问题调养、家庭四季与一日养生、家庭关系处理、正念减压五大板块出发，理论搭配手法调理技巧，为你和家人的健康保驾护航。

肖然老师说，疾病的「存在即合理」。它们与我们共存，是在保护我们的身体。我们可以通过生病这个途径，从更多维度来认识生命，厘清疾病源头。

当我们懂得生命和活着的智慧，健康才有可能发生。

理解疾病背后的真相

才能获得真正的身心自在

《家庭身心保健师》

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