大健康的中医养生观浅谈失眠

大健康的中医养生观——浅谈失眠

中国中医人才研究会会长王富龙博士

说起失眠，大家并不陌生，或许你我他都曾经或者正在遭受着和失眠斗争的痛苦！

年9月8日，好友母亲从广州来找我看病，朋友母亲今年56岁，患有严重的失眠，已被失眠困扰长达4年之久，十分痛苦。

她四年前由于停经和精神等各种原因就出现严重的失眠，睡眠不好，一般夜里两点后才能入睡，入睡两个小时左右就醒了，之后再也不能睡着。曾经各种安眠药，也不是见好转。平时眼睛干涩不舒服，视物模糊，视力减退，眼睛流泪，面部及上半身易出汗，流汗，有时夜里出汗，经常夜里睡觉时双侧小手指麻木。整天头发晕，头痛。情绪不稳定，胡思乱想，平时乏力倦怠，四肢沉重，记忆力下降，心烦易怒，稍微活动即是满头大汗，心慌气短。大便秘结2-3天一次。望之，面色病容，舌体胖大，舌边有齿痕，舌苔黄腻，切之，脉细弱。

（华国锋主席题词大展鸿图）

诊断结束后，用药治疗处方如下：灵芝5克，沉香2克，槟榔5克，天麻10克，丹参10g，白芍15g，生地20g，生黄芪15g，生白术15g，陈皮15g，姜半夏5g，五味子10g，生大黄8g，郁金10g，生栀子10g，桂枝6g，元胡10g；茯苓10克，十五付，水煎服。

患者在服药三天后，症状得到明显缓解，，睡眠质量也得到改善，服药十天后睡眠基本上恢复正常，夜里12点入睡，一直睡到早晨七点，头晕，头痛也渐渐消失了精神旺盛，心情舒畅，无不良症状反应，一切症状基本上消失。

另一位失眠患者呢58岁，失眠有2年之久，且检查出有甲亢，每天晚上难以入睡，半夜2-3点钟就醒了，很难再入睡了，生活中经常心烦易怒，胡思乱想，情绪不稳定，心慌，出虚汗；咽干口苦，她的孩子是看在眼里急在心里，让我帮忙诊断，诊断后开出药方，患者服药2天后，症状得到改善，而且每天从夜里十一点多，能睡到早上6点钟，睡眠质量得到了很好的提升。

（国家军委副主席迟浩田上将为王富龙博士题词）

另外一个朋友说：人为什么会得病，为什么会睡不好觉，失眠，以前这位朋友身体特别好，我问他为什么睡不好觉，他说：“体检发现三高现象”，他认为这很不公平，他又不饮酒，又不吸烟，又不吃鱼肉虾等怎么会三高呢，想不通。同时又担心病情加重，会给孩子增添麻烦，所以天天想，夜夜想，就失眠了”。经过心理疏导和服中药，很快就恢复正常的睡眠。

（全国人大副委员长卢嘉锡先先为王富龙博士题词）

下面我简单谈一下失眠是怎么回事，与大家分享！失眠是最常见的睡眠障碍病症之一，而且失眠往往伴随一种或多种症状，（如头晕、心烦等）。事实上正常的睡眠机制本是自然形成的，如果这一机制能够被每个人充分的重视，人人皆可睡的香。近年来受失眠困扰的人未越来越多，因此对失眠的

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