中医养生这3种ldquo果实rdq

麦冬，性微寒、味微苦、甘，具有养阴生津，清心润肺的作用，将菊花、麦冬、金银花一起泡水喝，有清热利咽、止咳的功效，可以提高身体抗病能力。但是，体性偏寒，或过水湿内停，痰浊停聚患者服用后会加重病情。

川贝母

川贝母具有清热润肺、化痰止咳的功效，用于身体出现的肺热燥咳，干咳少痰，阴虚虚劳咳嗽，尤其适合身体咳痰黄稠不易咳出，仍有良好的作用。

杏仁

如果咳嗽时伴有气喘或干咳无痰，可以吃点杏，因为杏也含有苦杏仁苷，具有镇咳祛痰、温肺散寒的作用，其核中杏仁的止咳平喘作用更强，但是不宜久服。

来源：健康志

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