中医养生端午适时养生督脉铺灸

今年6月14日是中华民族传统节日——端午节，端午之时,天气炎热,湿气蒸腾,五毒尽出,疫病即传染病流行。自先秦时期起，端午就是防疫祛病、避瘟驱毒、祈求安康的日子。因此，民间习俗流行在门前插艾条、熏艾烟、洗艾澡，以达到除邪辟秽的目的。那么，从中医养生的角度来看，为什么说端午节适合艾灸呢？

古人认为，五月是“毒月”，天地交泰之月，阴阳混沌不分，人体脏腑气血受极大的影响，人身、肚里空荡荡，走路无力，没有精神。其中有九天伤身损气耗精元的日子，就是古代所谓的九毒日，而端午之日为九毒日之首。也因此这一天有许多喝雄黄酒、插艾草…等避邪驱毒的仪式，其中都寓有古代智慧经验的传承。

艾灸有开郁、祛湿补阳气的作用，特别适合夏季养生。而毒五月中，九毒日阳气最旺，做艾灸效果也极佳。请一定要抓住这个难得的好机会，从九毒日之首的端午节就开始艾灸，不仅可以排毒驱邪、抵御寒湿、通畅全身的气血，还可以养好阳气，提升抵抗各类疾病的能力。

除了艾灸、挂香囊之外，我院开展的一项适时养生、中医治疗方法——督脉铺灸。此法是先将老姜剁碎后磨成蓉，将其铺在人后背的督脉上，两指左右厚度。再在其上均匀铺上优质艾绒。以火点燃，艾绒将缓缓燃烧15-20分钟，随后将燃烧殆尽的艾草灰更换新的艾绒，继而燃之，共2-3遍，总时长约2小时。从而达到祛除体内湿气，提升阳气，增强免疫力的疗效。

一年当中以端午时节疗效最佳。

适合人群：1、寒湿体质，肥胖痰湿者；2、言语中气不足，体弱者；3、经常需长时间讲话预防保健。4、强直性脊柱炎患者。5、风湿、类风湿关节炎患者。

温馨提示：因艾绒燃烧加温老姜，会导热至体内，体表皮肤会发红、发烫，有甚者会起水泡，水泡视大小而论，小者不必特殊处置，自然好转，大的水泡需要专门处理，部分皮肤会留有一段时期的色素沉着，但都会自然消退，不留疤痕。因此，皮肤易过敏者，督脉部位皮肤破损者，爱美人士，夏天打算穿露背装的朋友们，不要做此治疗。

因姜蓉需要提前准备，故此治疗需要进行预约！

预约方式：医院门诊三楼中医馆（中医日间诊疗中心、治未病中心）现场登记预约。

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甘医生（

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