中医走基层听讲座打八段锦,这样的养

没有全民健康

就没有全面小康

本着志愿服务原则

为长兴人民健康保驾护航

医院发挥专业所长

开展中医秋冬养生知识宣讲活动

普及健康知识

联合龙山街道妇联，医院预防保健科、护理部和针灸推拿科组成专业团队，今天宣讲第一站走进龙山社区，为街道的村、社区妇联干部和群众共计50余人进行秋冬健康知识讲座，并现场教学健康养生操。

下午1点30分，讲座准时开始。专家从专业中医养生知识出发，用通俗易懂的语言，讲述了人体穴位的基本知识，以及秋冬季节的养生注意事项，让大家听得津津有味。之后，针对个别人员的体质状况，医生给出专业建议。

相比于花大代价治病

花心思防病显然是最明智的

治未病才能不生病

讲座结束之后，护理部人员们进行现场教学，手把手指导现场人员操练八段锦。八段锦作为我国流传最广的一种古老的导引术，是一套独立而完整的健身功法，具有疏通经络，改善血液循环，强身健体的作用。

每天早晚练习两遍，不仅强身健体，更可治疗多种慢性疾病，能改善神经调节功能、加强血液循环、平衡脊柱系统，坚持练习对神经系统、心血管系统、消化系统、呼吸系统及运动器官都有良好的调节作用，是一种老少皆宜、适合全民锻炼的好功法。

END

编辑：钟宣、yingEr

审核：宁静致远

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