中医养生小常识三九贴

“三九贴”是一种穴位贴敷疗法，即在每年三九天用中药外敷特定的穴位，以达到祛除和预防多种疾病的一种中医传统外治疗法。冬季用药物敷贴穴位不仅能巩固夏日“冬病夏治”敷贴的效果，还能控制疾病的发作，达到冬夏皆治，使患者获得更理想的疗效。“三九补一冬，来年无病痛”。根据《黄帝内经》“天人相应”的理论，人与自然是和谐统一的整体。在疾病的治疗过程中，选择在一年中最冷的季节“三九”时节进行穴位贴敷，是将人体阴阳与四季气候的特点有机结合，扶正祛邪，调补阴阳，提高机体的免疫力，以达到防病、治病的目的。

年“三九贴”治疗时间表：

一九：年12月21日-年12月29日

二九：年12月30日-年01月07日

三九：年01月08日-年01月16日

加强：年01月17日-年01月25日

“三九贴”是“三伏贴”的延续，如果已经贴过“三伏贴”，最好再继续贴“三九贴”以巩固治疗，可减少冬季发病几率。贴敷治疗三年一个疗程，最好三年内的每个“三伏天”和“三九天”都要按时贴。

适应证：

（1）呼吸系统问题：慢性支气管炎、肺气肿、哮喘、过敏性鼻炎、各种慢性咽炎、反复发作的呼吸道感染。

（2）消化系统问题：中焦虚寒、虚寒性胃病、胃肠功能紊乱、慢性结肠炎、虚寒腹泻。

（3）妇科问题：下焦虚寒、宫寒、痛经、有瘀血块、带下量多等。

（4）骨关节问题：风湿与类风湿性关节炎、关节痛、骨质增生等骨关节问题以及各种颈、肩、腰、腿痛等问题。

（5）体质弱问题：面色晦暗、体弱怕冷、手足发凉、失眠多梦、偏食、经常感冒等。

（6）面部美颜问题：肤色晦暗、黄气、色斑、黄褐斑、痤疮等。

禁忌证：

1.孕妇禁用、2岁以下幼儿禁用，如处于月经期及备孕期请提前告知医生。

2.肺结核、严重心肺功能不足、支气管扩张、急性咽喉炎、急性扁桃体炎、感冒发热、高热、体温超过38.5℃的患者，如副鼻窦炎、肺炎急性期等患者不宜用。

3.糖尿病（血糖控制不佳者）、瘢痕体质及皮肤病患者、贴敷穴位部位皮肤有破损者、有皮肤过敏者慎用。

注意事项：

1.治疗后皮肤均有热感，因个体皮肤耐受性不同，成人一般贴药时间以2小时左右为宜，小孩时间30分钟左右，但提醒患者注意，一旦皮肤产生辣辣的感觉时则可结束贴敷，不宜时间过长以免灼伤皮肤。

2.贴药后皮肤出现红晕属正常现象，可外涂皮肤软膏以减缓刺激，如贴药时间过长引起水泡，应保护创面，避免抓破感染，医院处理或搽烫伤软膏，戒食易化脓食物，如牛肉、烧鹅、鸭、花生、芋头等。

3.贴药当天最好不要洗澡，以免把“阳气”赶跑。个别出现皮肤过敏的市民，可医院处理，三九贴当日禁食生冷刺激食物，油甘厚腻生痰助湿的食物，禁食鸡、鸭、鹅、牛、羊肉，虾、螃蟹等海鲜，以免影响治疗效果。

4.敷贴之后，比较敏感者会出现起泡现象，起泡效果更好，如果泡小，可以自行吸收，但避免抓破；如医院处理，将水抽出，并用消炎药外用，消毒纱布保护创面，以免引起皮肤化脓感染。

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