中医经络穴位减肥让你快速瘦出小蛮腰立

穴位减肥是在我国传统医学与现代医学相结合的基础上研制出的一种健康、安全、快速的减肥方法，通过疏通人体经络，买通人体经脉，刺激人体相干穴位，将体内过剩脂肪从脂肪库里游离出来，经分解、消耗，通过大小便、汗腺排除体外。4穴减肥

1.中腕：胸窝口和肚脐的中间位置，对胃部免疫力低下的人特别有效。

2.气海：肚脐向下一个手指宽处，对精神紊乱、忧郁有很好的效果。

3.关元：肚脐向下3根手指宽处，对腹凉等寒体症有减缓效果。

推拿效果

对医治高血脂、失眠、偏头痛、颈锥疼痛、腰椎疼痛、风湿和类风湿、便秘、女性的月经不调、痛经、内分泌紊乱、更年期提早闭经等病症的进程中，发现所有的患者在身体调畅后都瘦了，经过进一步研究和完善，发明了这套通穴减肥技术，因此，该技术是在调畅身体的同时到达瘦身效果。

经常使用穴位

全身减肥穴位

主穴：脾经、胃经、大肠经相干穴位。

脾经：公孙、阴陵泉。

胃经：天枢、足三里、梁丘。

大肠经：曲池、合谷。

腰部减肥穴位

主穴：带脉，风市。

腹部：天枢。

后腰：志室。

穴位忌讳

如果有以下这些情况，最好避免推拿穴道，以避免造成不良影响。

孕妇：一不小心可能会影响妈妈和胎儿的健康。

生理期：部份穴位会影响经血的活动。

1岁以下的宝宝：宝宝身体还十分脆弱，但1岁以后，可以询问医师相干的幼儿推拿方法。

空腹、刚吃饱、精神状态不佳：最好趁精神饱满、饭后一小时以后再推拿。

身体有外伤：不当按压可能会造成出血。

“

市面上减肥的方法很多，如减肥茶、减肥药、健身房锻炼等，有些可能会有副作用，另外本钱也有点高。中医养生专家指出，无妨进行穴位推拿来到达减肥的目的，不但可减肥瘦身，还能到达保健养生目的，可谓一箭双雕！”精彩推荐

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