中医养生中医降脂小妙招

　　早期轻度的高血脂一般都没有明显症状，常在体检时才查出。虽然没有症状，但若置之不理，等到发病时，就来势汹汹了。

　　在很多动脉硬化、心肌梗死及脑梗死等急症背后，时常能找到高血脂因素。

　　中医认为，高脂血症形成的根本病机，是与脏腑功能失调，尤其是脾胃功能失调关系密切。

抓住这个关键点，我们就有办法找到相应的穴位，自己在家做理疗。揉阴陵泉，健脾降脂

　　阴陵泉位于脾经，经常按揉，可以补益脾气，通调水道。

　　也就是可以促进全身气血的运转，改善身体对痰脂的运化，从而起到降脂的作用。

　　操作是，坐姿屈膝，左右手掌分别搭在左右膝盖下方，以拇指指腹按压阴陵泉，其余四肢搭在小腿外侧。

　　顺时针方向按揉2分钟，拇指再点按半分钟，以有酸胀感为佳，坚持每天进行。

供稿：荣成市埠柳中心卫生院编辑：陈志昊编审：毕晓丹预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇

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