人间有爱丨夏季中医养生

中科国庆助力白癜风康复 http://m.39.net/pf/a_5971033.html
由上城区红十字会联合华语之声、KK直播共同推出的《人间有爱》系列节目本期邀请到了望江街道社区卫生服务中心全科中医师罗琳与我们分享“夏季中医养生”罗医师夏季如何预防暑热伤人夏季酷热多雨，暑湿之气容易乘虚而入，易致疰夏、中暑等病。疰夏主要表现为胸闷、胃纳欠佳、四肢无力，精神萎靡、大便稀薄、微热嗜睡、出汗多、日渐消瘦。预防疰夏，在夏令之前，可取补肺健脾益气之品，并少吃油腻厚味，减轻脾胃负担，进入夏季，宜服芳香化浊，清解湿热之方，如每天用鲜藿香叶、佩兰叶10g，飞滑石、炒麦芽各30g，甘草3g，水煎代茶饮。如果出现全身明显乏力、头昏、胸闷、心悸、注意力不能集中、大量出汗、四肢发麻、口渴，恶心等症状，是中暑的先兆。应立即将病人移至通风处休息，给病人喝些淡盐开水或绿豆汤，若用西瓜汁、芦根水、酸梅汤，则效果更好。预防中暑的方法：合理安排工作，注意劳逸结合；避免在烈日下过度曝晒，注意室内降温；睡眠要充足；讲究饮食卫生。另外，防暑饮料和药物，如绿豆汤、酸梅汁、仁丹、十滴水、清凉油等，亦不可少。罗医师“三伏贴”的注意事项1．皮肤刺激反应越重疗效相对要好,但要考虑本人的耐受力和不影响下次治疗为原则。由于个体差异大,为避免皮肤起泡,贴敷时间可根据个体情况适当调整(延长或缩短)。2．敷后局部皮肤微红或有色素沉着、轻度瘙痒均为正常反应,不影响疗效。3．三伏贴敷后皮肤局部出现刺痒难忍,灼热、疼痛感觉时,应立即取下药膏,禁止搔抓,不宜擅自涂抹药物,一般即可自行痊愈。4．三伏贴敷后若皮肤出现红肿,水泡反应,需及时就医处理。5．在贴药的3天内不要吃冷饮及海产品。6．在去掉药物后可以用热水洗澡,不能用冷水冲洗。饮食宜清淡，少食肥甘厚腻之品，可适当多食杂粮。想要了解更多关于“夏季中医养生”的知识吗？欢迎点击文中音频收听完整节目~文章转载请注明来源及出处预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇

转载请注明：http://www.guweiclothing.com/zybj/1234720.html