健康云直播中医养生保健在糖尿病患者健康教

健

康

讲

座

你们是新时代最可爱的人

在年新冠疫情中

博大精深的中医发挥了重要的作用

为了让居民们

进一步了中医在慢性病中的应用

采菱社区在5月13日下午

开展了一场云直播以

“中医养生保健

在糖尿病患者健康教育中的应用”

为主题的健康讲座

普及健康知识

传播健康理念

主讲人

钱艳华：

雕庄街道采菱社区卫生服务站负责人

年7月江苏省海安针灸推拿学校毕业

在常州市天宁区雕庄街道

社区卫生服务中心针灸推拿科奋斗20年

课程表

1、糖尿病的概念及分型

钱医生详细的讲解了糖尿病在中医中的概念和分型

2、中医对糖尿病的认识

从中医的角度

钱医生介绍了糖尿病的病因及发病的过程

3、糖尿病的临床表现及诊断

糖尿病有哪些临床的症状呢

哪些人易得糖尿病呢？

别着急，钱医生在线为您解答

4、糖尿病中医施养要点

01

精神调养

小便签：

阴虚体质与湿热体质性情较急躁，外向好动，活泼，常常心烦易怒。要学会善于调节自己的情志，释放不良情绪，安神定志，以舒缓情志。学会正确对待喜怒哀乐，顺与逆，保持稳定的心态。

02

饮食调养

小便签：

偏于阴虚者

应多食一些滋补肾阴的食物：如芝麻、糯米、绿豆、龟、鳖、海参、牛奶、海蜇、鸭肉、猪皮、银耳等。

阴虚火旺之人

忌辛辣刺激、温热香燥、煎炸爆炒之品，忌性热上火食物、脂肪含量过高的食物。

03

起居调护

小便签：

阴虚体质

调养原则：秋冬养阴

居住：环境安静，房子坐南朝北。

应保证充足的睡眠，以藏养阴气。

应尽量避免工作紧张、熬夜、剧烈运动、高温酷暑等。

04

运动锻炼

小便签：

运动锻炼的意义

1、有助于体内能量消耗，对肥胖者起到减肥作用。

2、肌肉运动使肌细胞摄取较多的葡萄糖，有一定的降血糖作用。

3、提高胰岛素的敏感性。

4、增强心肺功能。

5、在心理、生活上有充实感、快乐感。

钱医生第一次的在线讲座，

获得广大居民的一致好评！

我们平时也锻炼身体的希望下次能现场听钱医生说一说讲得太全面了，真好！下次什么时候开讲座钱医生，辛苦了谢谢，钱医生

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本期编辑：汪文艳

摄影：郭晨

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