玥美人沐莲瑜伽第六期维密功能性塑形训
不要只幻想自己瘦了的样子
而不做努力
给自己时间，见证自己的变化
不纠结不犹豫
笃定别人能做到的，你一样可以
甚至比其他人更好
玥美人.沐莲瑜伽第六期维密功能性塑形训练营即将开始
给我7天，还你“S”形身材！
给我14天，还你魔鬼形身材！
专业瘦身美体课程，
比普通团课效果翻倍！
比私教价格便宜N倍！
瘦出你的马甲线，
瘦出你的优雅气质！
课程介绍：
七日瘦身是瑜伽有氧和健身无氧完整科学的有机结合在一起。
根据人体生理结构，身体肌肉分布走向通过合理科学的体式编排，对腰、肩、背、手臂、腿臀进行练习。配合一日三餐无需节食的专业瘦身食谱，从而达到快速瘦身效果。
课程整合了目前瘦身塑形领域最先进的理念：
融合了筋膜放松、有氧减脂操、普拉提核心训练、功能训练、瑜伽拉伸，普拉提小工具波速球，狼牙棒，普拉提大小球，弹力带，普拉提环，小团体游戏等技术，再加上科学合理的饮食。让你在7日时间内瘦身塑形效果最大化。形式多变的功能训练，丰富多变，趣味性强，让你在欢快的训练氛围中，不知不觉中甩掉了你身上赘肉。
私人定制的营养配餐：
根据每个人的身体参数，配制相应的美食
每日每人饮食都不会相同做到真正私定制，好吃又营养
一改往日节食减肥的误区。
（减脂餐以实物为准）
课程安排：
第一天全身肌肉唤醒
第二天腿、腹、肩初练
第三天腰、腹训练第四天腰、腹加强第五天腿、臀专训第六天腿、臀加强第七天全身肌肉舒展平衡
课程注意事项：
颈椎、腰椎病痛患者、伤病、准备手术及手术恢复期间、孕产期、高血压、心脏病、眩晕症、习惯性崴脚及生理期者
均不可参加本课程。
第5期效果回顾
课程费用：
7天7节塑形课+7份减脂餐谱：元
两期连报特惠价+14份减脂餐谱：元
三期连报特惠价+21份减脂餐谱：元
惊喜1：前五名报名减免元。
惊喜2：积攒38个再减免元。
课程时间：
早间训练营9:00-10:30
晚间训练营18:10-19:40
开课时间：-10-21
导师介绍：
Lara
从事临床护理5年，护师职称，擅长于人体解剖和西医康复理疗；
年考取国际高级哈他瑜伽导师；
年参加中国左右普拉提机构3D人体解剖和人体科学培训；
年参加刘希芳维秘极速瘦身培训导师；
年参加萨奇南达瑜伽学院倒立与后弯工作坊，中国左右普拉提机构培训翘臀美腿工作坊，左右普拉提胸痛腰痛工作坊；
年参加上海BodyConcept普拉提垫上导师；
年参加上海国际大师MortenDithmer的普拉提工作坊。
你来是对我的一份信任，给你魔鬼身材是我的一份责任！美丽就在前方，让我带你一起前行......
沐浴瑜伽，莲静心灵
——沐莲国际瑜伽
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