中医认为“妇人以血为本”，适时“避寒”防

中医认为“妇人以血为本”，适时“避寒”防 　　　　　　　　　　　　

女性朋友由于身体的特殊结构，更应该注意身体，适时保养，避免寒气侵袭，尤以气虚、阳虚、痰湿、血瘀体质者，更应避寒，以防导致妇科疾病。

中医认为，“妇人以血为本”

中医认为，“妇人以血为本”，即重视妇人之血，然血者，流通则盛。人体阳气的温煦，是保障血液流通旺盛的重要条件。

女性一生历经经、孕、产、乳等特殊时期，在献出了伟大母爱的同时，也不断地耗津伤血。中医认为，“妇人以血为本”，即重视妇人之血，然血者，流通则盛。人体阳气的温煦，是保障血液流通旺盛的重要条件。故女性养生应避免寒气侵袭，尤以气虚、阳虚、痰湿、血瘀体质者，更应避寒，以防导致妇科疾病。

注意适时“避寒”防疾病

“人与天地相参，与日月相应”。寒暑交替四时气候变化，与人体关系密切。女性应恪守生理期特点，适时避寒以养生，予防外邪侵袭。正值经期或经前，应避免冒雨涉水、吹冷风、空调、电扇、冷水洗浴，要适时增加衣物保暖。女性经期，腠理大开，最惧风寒侵袭。女性产后，更是气血虚弱之际，更应避寒，多食补益温热之品，一旦产后感寒致产后风、身痛等病，其多病情缠绵，治疗难以速效。

秋季调节饮食避寒凉

“人以食为天”，饮食为人类提供营养物质，如何吃对身体有益，已成为人们养生的







































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