中医美容食物与保健之理气类食物

亲爱的读者朋友们大家好。本期中医美容为大家介绍的是理气类的食物。本期主要介绍橘皮和茉莉花。感兴趣的朋友一起来看一下吧。

橘皮的小常识

橘皮又名陈皮、贵老。为芸香科植物福橘或朱橘等多种橘类的果皮。长江以南各地栽培。作调味品供食。

以皮薄红润、气味香浓而陈久者为佳。日常食之可调畅气机、燥湿化痰、解腻、去鱼蟹毒。

橘皮怎么吃

(1)橘皮粥:橘皮研末,入粥食。用于脾气不运、食物作胀。(2)橘红酒:橘皮浸酒饮,用于一切气病;又方以本品6克研末,空腹温酒下,用于产后溺闭不通。(3)橘皮汤:橘皮15克,生姜30克,煮汤服,用于干呕哕、手足厥者;又方单以本品煮汤服,用于痰膈气胀;又方以本品酒浸后煮软,焙干研末,煮汤热服,用于卒食噎。(4)橘皮甘草汤:橘皮10克,甘草3克,煮汤服。用于产后吹乳。茉莉花小常识茉莉花又名柰花、木梨花。为木樨科植物茉莉的花。主产江苏、四川、广东等地。多薰制茶叶供饮。

以纯净洁白者为佳。

为芳香理气养生食品。适用于气滞体质及日常调畅气机食用。常用养生方如茉莉茶。

茉莉花如何食用

可泡茶或煮食。

(1)茉莉花茶:茉莉花开水冲泡代茶饮。用于下痢腹痛。

(2)茉莉花粥:鲜茉莉花、糯米、白糖、葡萄干,先煮成粥,再入茉莉花、葡萄干、白糖,稍煮即成。用于胸腹胀满、下痢腹痛。

(3)茉莉花露:茉莉花露为茉莉花的蒸馏液。味淡。养生同茉莉花。食疗能健脾理气。主要用于脾胃气滞证。可点茶服。好啦，本期中医美容关于理气类的食物就介绍到这里了。天气渐凉，各位看官记得添衣，我们下期见。

新媒体编辑：马羽琳/卢亦然

审核：田思梦

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