美容养颜中医也会有妙招
青岛晚报/掌上青岛/青网
记者张琰
皱纹显老
穴位按摩减缓长皱
皱纹向来是年龄的宿敌，各种时尚护肤“教主”总在强调美容要从二十来岁就开始。到了一定年龄，皮肤慢慢老化，加上干燥、风吹日晒这样的外因，皱纹是必然会出现的。
专家建议：海慈医疗集团针推康复科副主任医师姜美香告诉记者，如果皮肤护理得当，是可以减缓皱纹的出现的，已经出现的皱纹经过穴位按摩、外敷中药面膜等方法，也有变浅的可能。
“对付”皱纹，除了注意保湿、防晒，姜美香医生的建议是，平时适当按摩一下印堂穴、睛明穴、四白穴、地仓穴、鱼腰穴等面部穴位，能改善局部血液循环，疏通经络，活血化瘀，避免早早出现特别显年龄的眼纹和法令纹。
姜医生还给出了一个中药面膜方：适量白芷粉、三七粉、珍珠粉用鸡蛋清、牛奶调成糊状，用来敷脸，能养颜、消皱，增加面部滋润度，不过使用时需要避开月经期哦。
斑点恼人
别生闷气经常疏肝
除了皱纹，脸上长色斑也是女士们特别烦恼的事。虽然有一些激光祛斑的方法可以选择，但是斑并不是一次除完就免除后患的，因为它还可能继续长。要祛斑，还是得从根本上解决问题。
专家建议：姜美香医生说，根据中医的临床经验，长斑与体质是有一定关系的，好生闷气、心眼小的女性往往是肝郁气滞的体质，这个群体脸上通常较早地就会出现黄褐斑，血瘀体质也比较容易长斑。
要想祛斑或避免长斑，也可以试试穴位按摩的方法，选取的穴位有印堂穴、睛明穴、四白穴、地仓穴、鱼腰穴等脸部穴位，再加上合谷穴和太冲穴。还可以使用搓摩胁肋法，即两手在两侧肋骨处自上而下地搓。长斑多的人，还可以在背部刮痧，可以通经活络，活血化瘀，每周一次，连做4—6次，注意避开月经期。
春季到了，要注重养肝、调肝、疏肝、护肝，平时以玫瑰花、陈皮、菊花各3—6克代茶饮，也能疏肝解郁，美容养颜。平时要少吃高糖、高脂食物，免得助长肝郁，造成气滞血瘀。
皮肤暗沉
小药茶或帮你美白
如同剥了壳的煮鸡蛋似的白嫩皮肤是多少姑娘的执念所在，皮肤暗沉会使人看起来没有精气神。虽然现在有各种色号的粉底可供选择，可终究只能起到一点遮盖作用，万一选色号时走了眼，肤色没准变得更难看。
专家建议：姜医生认为，尽管很多人的肤色是天生的，不过仍有一些人肤色与身体状况直接挂钩，“肤色暗沉的女性，往往也是属于肝郁气滞体质，还有些女性本身身体不好，久病多瘀，这些情况都可能造成皮肤灰暗、没光泽。”
问及如何美白，姜医生说，在祛斑内容中提到的疏肝解郁、活血化瘀的方法都可以试一试，也可以喝一点小药茶看看效果——用丹参、葛根、白芷、陈皮各3—6克，代茶饮，有一定活血化瘀、美白的作用，不过这些药只能短时间喝，每个月喝5—7天就够了，月经期不能喝。
如果有时间，还可以每天顺时针摩腹3—5分钟，按揉足三里5—10分钟，能健脾和胃，消食导滞。脾胃调和，脸色也会好看些。
面色萎白
四君子汤红润肤色
生活中，我们还会见到这样一些女性，肤色倒是挺白的，但是属于那种没有光彩的白，看起来带一点病弱姿态，这种白也不美，还是白中透出红润光泽的面容看起来更阳光健康。
专家建议：“肤色苍白无光泽，人看起来弱不禁风，这部分女性一般可能属于脾虚、气虚的体质，要想改善面色，要从健脾入手。”关于健脾的方法，姜医生说的是最简便易行的，吃点山药、藕等食物，再就是不要熬夜，调控好自己的情绪，这对维持脾胃健康来说也很重要。
要想使肤色看起来光彩照人，还有个经典方剂可以用——四君子汤，取党参、炒白术、茯苓各9—12克，甘草3—6g，陈皮6—9克，一天煮一服喝，每月喝5—7天，有健脾利湿、美容养颜的作用。实在喝不了中药的味道，也可以尝尝杞菊饮，用枸杞30克、菊花3—6朵泡水喝，也有一定美容功效。
赞赏
长按鍖椾含鐧界櫆椋庡尰闄㈠摢瀹舵不鐤楃殑濂?涓浗鏈�濂界殑鐧界櫆椋庡尰闄?
转载请注明：http://www.guweiclothing.com/zyzs/1228481.html
