健康教育系列活动之中医养生知识讲座走

为丰富中医保健养生知识，倡导科学、文明、健康的生活方式。5月2日上午，家乐园襄都店特邀我院国医堂中医内科檀志娟主任在该商场内举行了中医养生保健知识讲座并进行了互动交流。

此次讲座主题为中医养生脾胃为先。脾胃方面疾病，大家并不陌生，几乎人人都有过胃部不适的经历。老年人年纪大了，脾胃不好；年轻人生活节奏快，三餐不规律，也会引发胃部疾病。檀主任为大家详细讲解了各类常见脾胃病的临床表现，中医治疗方法。胃病三分治、七分养，中医养胃是根据人的不同体质、不同季节、所患的不同胃病进行辨证调养，以达到未病先防、有病早治、尽快康复、减少复发的目的。同时，檀主任提到了养胃要遵守的五项原则。其一，要把住关“口”，即饮食要规律化；平时要细嚼慢咽；睡前不吃太多食物；不滥用药物。其二，戒烟酒，少喝咖啡喝浓茶。其三，保持心情愉快，调整好作息。其四，注意卫生。最后，平时注意对胃的保暖工作。

在讲座现场，檀主任还叮嘱大家，平时要少服用抗生素，多吃素，少吃油腻的。同时告诉大家在生活中身体出现哪些状况时就要引起注意，不能忽视身体给出的信号。最后，檀主任耐心细致地为大家解答各种问题，教给大家正确的养生观念，大家听后纷纷点头，表示受益匪浅，回去后一定会和家人朋友共同分享，积极预防各种疾病。希望今后多多开办此类讲座，普及更多的科学知识。

▎编辑：姚硕

▎摄影：姚硕

▎审核：吴玉朋

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