中醫養生11如何延緩衰老1美

今年是己亥年，上一篇博文是，時隔那麼久，真心拜謝默默支持我、始終沒有取關的朋友們，祝各位新的一年裡健康快樂，財源滾滾，諸事順遂～～

為報答各位，我來分享一下我這段時間的研究結果啦～

學醫以來很多人都問過我中醫有沒有什麼方法減肥，或者中醫有沒有方法美容，當我一個個研究藥方的時候我才發現要減肥還有一些法子，但要美容卻是最難的。

我研究了很久，發現原來沒有什麼產品是可以永葆青春的——無論這個產品有多貴，或是廣告把它說得有多好。這點大家要謹記，避免自己去花一堆冤枉錢，不僅浪費錢還浪費自己的精力與時間。另外，網上有些人會說某些產品特別有效，幾天就見效，但事實呢？這種快速見效的產品其實是長期來看傷害非常大的，用長期的衰老換回短期的效果，實在太不划算了。

但是??

不要灰心，我已經找到了其他的好方法了哈哈哈～～

當然，與其說是方法，不如說是整個保養體系。

首先說說第一步，毛孔粗大的問題。毛孔粗大的成因是因為皮膚缺水，皮膚產生一個自我保護機制——把毛孔變大於是就能分泌更多的油來潤澤皮膚，所以解決毛孔粗大一定要做好保濕，但保濕問題很多時候是流於表面無法深入，所以這個問題該怎麼辦呢？

比較一下下面兩個圖先

你會發現，同樣是皮膚白皙的人，但是因為毛孔大小的不同，第一個圖顯得老很多。

不僅如此，如果圖一繼續發展，毛孔粗大可能會進一步造成髒東西堆積，於是粉刺暗瘡滋生。

可以看到上圖很瘮人啊，所以要延緩衰老，臉是第一步，要解決這個問題，有個小竅門，分四步走：

第一步：用微燙的熱毛巾敷臉，直到毛巾冷卻，反覆十次。（說明：這一步水溫很關鍵，要保持微燙，這樣可以打開毛孔，溶解髒東西，還有微燙很重要的一點就是活化皮膚細胞，並且毛巾所帶有的濕潤之氣會深入毛孔底層，很好地達到補水效果）

----千萬注意：毛巾每次用每次一定要曬乾，並使用全棉毛巾以及每隔幾天就消毒洗滌，建議用一個月就可以換一條毛巾了，以防止細菌和蟎蟲滋生。

第二步：用冰冷的冷水拍臉，至少維持30秒。（說明：這步千萬不能漏，而且要立即做，因為這是收細毛孔的關鍵，時間也要足夠30秒）

第三步：立即擦上適合自己的較天然的保濕產品，塗上薄薄一層，等乾了以後塗第二層，如果塗完兩層笑完以後眼角會有小細紋，則塗第三層。（說明：這步的關鍵是要在臉還沒有乾的時候上保濕產品，如果等到臉乾得有點繃了才去保濕，前面的步驟就白做了。）

第四步：早晨做完保濕後要塗防曬霜，哪怕不出門也要塗，防曬不是怕曬傷，而是怕曬老。（說明：如果高於SPF50+的防曬霜多少會有點影響皮膚透氣性，但如果妳是懶人，不會補防曬的話，就用SPF50+的吧，如果妳能記得勤快得膈幾個小時補一補的話，SPF30的會更好～）

只要這樣每天早晚堅持兩個禮拜，你就會看到效果了，效果如何歡迎留言告訴我哦～

下期預告：-12-如何延緩衰老（2）美容之減少法令紋

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