北京市中医清暑润燥指导方药（2016版）
佩兰3g，菊花3g，乌梅1枚
芳香化湿清热生津
高温、高热环境中工作或生活人群。
将上3味药放入杯中，加～ml开水，加盖闷泡15分钟。代茶饮。
2清暑和胃饮藿香3g，紫苏叶3g，炒麦芽6g，生山楂3g
祛暑和胃
空调环境中工作或生活人群，贪凉、饮冷过度的人群。
将上4味药共放杯中，加～ml开水，加盖闷泡15分钟。代茶饮。
二、祛暑中成药1藿香正气水（软胶囊）中暑、头晕、恶心、呕吐、腹痛、泄泻等症。
清热祛暑解毒辟秽
藿香正气水一次5～10ml，每日2次，儿童酌减。藿香正气软胶囊一次2～4粒，每日2次。儿童酌减。
2十滴水夏时中暑、头昏头痛、恶心、呕吐、腹胀、腹泻等症。
消暑解热
成人每次5ml兑入白开水中饮用，儿童酌减。儿童也可以用5～10ml加入洗澡水中洗浴。
3仁丹中暑所致头昏、头胀、恶心、呕吐、腹痛、泄泻等症。
清热祛暑开窍安神
成人每次口含5～10粒，儿童酌减。
4清凉油中暑所致头痛、头晕等症。
提神醒脑解毒辟秽
取少量涂于印堂穴和两侧太阳穴。
5风油精中暑引起的头晕、头痛等症。
清解暑热提神醒脑
取少量涂于前额及两侧太阳穴。
三、清暑润燥药膳1清凉绿豆汤绿豆50g，芦根10g，白茅根10g，北沙参5g,将芦根、白茅根.北沙参用纱布包好，加水适量与绿豆同煮至熟。去药包。冷、热饮均可。
2二豆薏米粥赤小豆、绿豆、薏米、大米适量。煮粥，冷、热食用均可。
3凉拌菜鲜马齿苋、鲜鱼腥草、鲜穿心莲、鲜紫背天葵、鲜苏叶、鲜薄荷、鲜荆芥等任选一种，洗净，开水焯后，蒜末凉拌食用。
四、祛暑中成药使用要点在高温环境下，如果出现大汗、口渴、头晕、胸闷、恶心、四肢无力及发麻等情况，就要考虑中暑的可能。根据症状的轻重，中暑可分为轻症中暑和重症中暑。轻症中暑可以选用口服藿香正气水(或软胶囊)、十滴水、仁丹等，按药物使用说明正确使用；也可以选用在前额及两侧太阳穴擦拭少许风油精、清凉油等，能够起到清热祛暑，解毒辟秽，提神醒脑的作用。医院就诊。
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