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减肥屡试屡败？你是不是像无头苍蝇一样，什么方法都试，但见效甚微？“我们将胖人分成、白、黑、红四种，不同类型的肥胖，有不同的处理方法。”专家表示，可根据中医理念，分型减肥更有效。气虚的“ 胖子”：多做【阅读全文】

身体胖瘦取决于体内脂肪细胞的数目和脂肪细胞内脂质含量的多少，成年后开始肥胖的人多数是细胞肥大而数目无明显增加。遗传、内分泌功能紊乱、营养过剩，运动减少和错误的饮食方式是造成身体肥胖的主要原因。单纯性肥【阅读全文】

精彩回顾“中医认为，肥胖是先天禀赋加之后天各种因素影响所致，正所谓“内忧外患”致肥胖。”“内忧”是指体质而言,“外患”多指外部环境促成因素。（接上一节）............上节中，长弓从中医角度跟【阅读全文】

中医减肥除了常见的针灸、按摩以外，也有其减肥食谱，相对于其他减肥食谱，中医减肥食谱更加的科学有效，适合国人的体质，，将中医学知识融入到日常食谱中，帮助我们消水肿、解脂肪，一周时间就能见效，年末减肥就选【阅读全文】

jjjjjjmorethan10meters,whichshowedrelief.WangLinmoved.Grabononeside,dumbfoundedLishan.Gobackquickly. 【阅读全文】

走在大街上，看着各色肥胖的人，很容易发现，她们各自肥胖的类型都不同。这在中医上讲，分为四种，也有各自应对的减肥法，今天就和大家分享中医减肥法，让你轻松瘦！中医把肥胖类型分为四种，分别是血虚型、清热型、【阅读全文】

格霖养生减肥连锁—打造经络养生文化的领导品牌自上海瑞蓝国内外最新款—“九孔水光针”入驻格霖总店！皇室贵族钟爱的“护肤之宝”—水光针+超声刀，火热报名中......“让你重返20岁”![导读]减肥对很多【阅读全文】

睡眠与减肥息息相关？如何睡出好身材？今天，临床营养师文慧丽给大家来为大家讲解。文慧丽毕业于江西医学院临床医学专业，妇幼主治医师、临床营养医师、二级公共营养师和高级营养配餐员。从事营养咨询、评估、指导及【阅读全文】

既不需要费力改变现在的饮食，也不需要刻意增加锻炼时间，只要改善睡眠习惯保证每天睡足7.5小时，就能成功瘦身！1、为什么睡眠不足会变胖？睡眠与体形之间的真正联系是什么？睡眠如果缺失，就会影响女人体内的荷【阅读全文】

可能很多人都不信光熟睡就能减肥吧？不过，每天的睡眠的确与减肥息息相关呢。如果掌握了正确方法，说“光睡觉就能减肥”也不为过。我们体内有两种控制食欲的荷尔蒙。一种是刺激食欲、让我们想吃东西的饥饿激素;另一【阅读全文】

保证睡眠的时间和规律　　对于每个人来讲，健康的睡眠都是基础的要素，减肥人士更应该是如此。每天最少保证7-8个小时的睡眠时间，养成规律的作息习惯，每天调好闹钟，定好上床和起床时间，坚持下来形成规律，身【阅读全文】

一项最新发表在JournaloftheAmericanCollegeofNutrition上的研究发现，与采用传统低卡路里饮食相比，采用素食的节食者不仅可以更有效减肥，而且还可以通过减少肌肉脂肪含量而【阅读全文】

??阅读本文前，请您先点击本文标题下面的蓝色字体“教你轻松瘦掉小肚子”再点击“ 　　双手持1-2公斤物品，双脚打开与臀部同宽，预备（手持的物品可以是各种形状的，能抓得稳就行，带娃的辣妈可以抱着孩子练习【阅读全文】

本文发表于：白瘦美是怎样炼成的??()?要白！要瘦！还要美！姐教你变成白瘦美。希望变美的姐妹，就点击标题下的蓝色小字　　盐味厚的菜品很容易勾起食欲，再吃碗饭的要求也会随之产生，热量的猛增会使你胖得很【阅读全文】

很多美女和帅哥都会为肚子上的赘肉而烦恼？那么怎么减掉肚子上的赘肉呢？本期小编为你介绍四个最快最有效的减肚子方法，保证帮你找回小蛮腰。最快的减肚子方法一：缩腹走路你知道吗，简简单单的缩腹走路就可以达到减【阅读全文】

点上方↑蓝色中华燕窝养生订阅中华燕窝养生了解燕窝养生知识、燕窝美食烹饪、燕窝母婴滋补、燕窝原产地信息、燕窝工艺技术、燕窝历史文化、燕窝检测等信息，请　　很多妈咪自从怀孕后，嘴巴整天就不得歇息，顿顿补【阅读全文】

坐在活儿姐对面的AI自从活儿姐转发了健康君那篇《所谓“排 ”太危险，试试这些健康的便秘解决法吧》之后，她的后台就炸窝了——乌央乌央的读者来询问“随便果能吃吗？”“我吃小粉丸已经没法戒了怎么办？”“求问【阅读全文】

很多人爱吃但爱吃的人不一定会做菜▼正宗实打实番茄炒蛋这屎色的一碗到底是啥？紫甘蓝炒鸡蛋这个配色也是让人下不去嘴看看我新铸的玉米按理说应该是鸡蛋西红柿汤吧但在这应该更名“煮鸡蛋西红柿水”碳烧味，咬一口【阅读全文】

作者：李俊减肥药虽然品种很多，但是真正能有效减轻体重的减肥药还真的不多。据美国食品药品监督管理局报告，现有9种国际上认可的减肥药其实减肥效果并不好。常常有人在门店问，今年我18岁，体重超重，吃过好多减【阅读全文】

朵色新品健康食疗套盒；燕窝果蔬素食固体饮+植物益生菌酵素片朵色zong代薇信；ry先来科普什么是食疗？食疗又称食治，是在中医理论指导下利用食物的特性来调节机体功能，使其获得健康或愈疾防病的一种方法，通【阅读全文】