中医眼中的肥胖

中医眼中的肥胖

中医有云：胖补气，瘦补血。人体要气血平衡，才会精神抖擞，百病不侵.健康不健康最重要的就是看气血是不是平衡。从中医角度来说，人体的气有肝气、肺气、肾气、脾气、卫气、营气、宗气等。其实，气很简单，你只要记住一句话就可以了—气，是人体的动力。气会支持推动着身体内能量的转化和新陈代谢。所以当人体气虚时。便会失去了本身的原动力。营养不能更好的吸收，能量不能更好的转换。长时间以往人体必将会出现脂肪增加而肥胖。

一个气血平衡的人，身体内气的运动充分，进餐以后，该吸收的营养物质吸收了，该排泄的排泄了，该气化的气化掉了，他的身体就会不胖不瘦。一个气虚之人，身体内气的运动不充分，进餐以后，该吸收的营养物质没吸收，该排泄的没排泄，该气化的没气化掉，结果，这些没有被气化掉的物资就被转化成脂肪，堆积起来。脂肪是什么？脂肪就是体内没有被气化掉的垃圾。

肝上没被气化掉的垃圾叫脂肪肝肝，血管里没有被气化掉的垃圾叫高血脂。肚皮上没有被气化掉的垃圾叫小肚腩。所以气虚才是肥胖真正的缘由，而肥胖则是判断一个人气虚最明显的指征。气有四征：胖人气虚，为何会气虚呢？缘由不外乎4种：1是气虚，2是阳虚，三是痰湿，4是湿热。气虚，就是说，这个人身体内的气本来就不足，气化功能弱，不能气化掉身体内的脂肪，古人给这类胖子取了一个十分形象的名字，叫“脂人”。阳虚，指人的阳气衰弱，从而引发气化功能变弱，古人称这类胖子为“肥人”。痰湿，指人体内的气本来不虚，可是由于身体内有痰和湿，这两样东西1结合，阻碍了身体内气的运行，引了身体气虚。

古人称这类胖子为“膏人”，《说文解字》说“凝者曰脂，释者曰膏”意思是说凝聚在一起的肥肉叫脂，松软的肥肉叫膏，膏人就是身上的肥肉松松垮垮。湿热，指身体内的湿和热相结合，阻碍了身体内气的运行，从而造成了气虚。古人称这类人为“肉人”。《灵枢·卫气失常》中说：“肉人者，上下容大。”这类胖子圆乎乎的，浑身上下，一眼望去全是肉。

人有四胖大体以下----胆小的胖子气虚；怕冷的胖子阳虚；肿眼泡的胖子有痰湿；急躁易怒的胖子有湿热。胆小的胖子气虚：看一个胖子是否是气虚，首先应看他胆量如何，一般来说胆小的胖子气虚。气是人体的动力，动力不足，人就会变得心虚胆小，不爱说话，不爱运动，不爱冒险，整天垂头丧气，气喘吁吁，说起话来，总是怯声怯气。看一个胖子是否是气虚，还应当特别注意舌头。气虚的胖子舌体胖大，舌淡红，边有齿痕。舌头两边有明显的齿痕。齿痕舌多因舌体胖大受齿缘压迫而至。舌体胖大的缘由是水太多，水将舌体泡大了，水为何会多呢？

这是由于气虚，气化功能较弱，不能将水湿代谢气化出去。所以，如果一个胖子的舌头有齿痕，那末这个胖子十有八九属于气虚型。最后判断是否是气虚型胖子，还要看他的精神状态，一般气虚型胖子气短懒言，容易疲乏，还常常头晕忘记。“气为血之帅”，气虚，推动血液循环的动力就弱，血行缓慢，人就会气短懒言，容易疲乏。气虚推动无力，血液没法充分到达脸上，所以这类人总是白白胖胖的。

正如古人所说“其人肥白，多属气虚”。个人建议调理方法：党参性味甘平，补中益气，健脾益肺，用于气虚不足、疲倦乏力、气急喘促。多吃小米、猪肚、胡萝卜和香菇，由于这些都是补气的食品。怕冷的胖子阳虚：有一类胖子特别怕冷，大热天还要穿上秋衣秋裤，这一类胖子多为阳虚。其次，看一个胖子是否是阳虚，还要看大小便。阳虚的胖子大便溏薄，小便清长。另外，阳虚型胖子有的还会出现阳痿。

个人建议调理方法：金匮肾气丸，又叫八味肾气丸，由八味药组成，分别是熟地、山药、山茱萸、牡丹皮、泽泻、茯苓、肉桂、附子。如果去掉后面两味药，就成了六味地黄丸，由于它比六味地黄丸多了肉桂和附子，所以人们又叫它桂附地黄丸。其功能为温补肾阳、化气行水。大家一定知道加湿器是如何加湿的吧！水放在一个容器里，一般情况是出不来的，如果通上电加热，水蒸气就会像雾一样蒸腾而上。附子和肉桂这两味药，就相当于给加湿器接通了电流，它能将寒冷的肾水加热气化。

附子性味辛甘，大热，肉桂性味辛甘，温，它们1进入人体以后，就能产生热能，将寒冷的肾水加热，变成肾气，这样，人的全身就开始逐步温暖起来。常常推拿后背督脉上的长强、命门和百会三个穴位。督脉总督一身阳气，常常推拿这几个穴位能使阳气生发。肿眼泡的胖子有痰：有一类胖子的气本来很足，但由于身体内有痰湿，阻碍了气的升降出入，因而，气渐渐弱了下去，人则渐渐胖了起来。如何来判断一个胖子的体内是不是有痰湿呢？首先，应当看他是不是肿眼泡。

体内有痰湿的胖子额头油光可鉴，眼睛下挂着两个大大的肿眼泡“脾为生痰之源”脾主运化，如果一个人的体内痰湿堆积，脾的运化失调，脾气就会不升，脾气不升，人的眼睑就会浮肿。看一个胖子体内有没有痰湿，还应看他的腰和腹。气虚的胖子虽被称为“脂人”，却属于“均一性肥胖”，人胖腹不大，形体匀称。阳虚的胖子虽被称为“肥人”，却是上下皆肥。有一类胖子，他们身小腹大，脂肪都集中在了腹部，一圈又一圈，被人戏称为“游泳圈”。如果一个胖子戴上了游泳圈，腰腹肉肥下垂，那末他多半体内有痰湿....,,

?{{}】】；{][]__本期内容到此结束，下期预告——人为甚么会阳需气虚？敬请

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