中医肾阳虚的艾灸疗法

肾阳虚即肾脏阳气虚衰，多由素体阳虚，或年老肾亏，或久病伤肾，或房劳过度等因素引起。临床表现为腰膝酸痛、畏寒肢冷(尤以下肢为甚)、头目眩晕、精神萎靡、面色苍白；或阳痿、早泄、女性宫寒不孕；或久泄不止；或水肿(腰以下为甚)，按之凹陷不起等。艾灸调理肾阳虚的效果很好。灸　法艾灸取穴　命门穴、肾俞穴、太溪穴、复溜穴。快速定位　命门穴，位于腰部，当后正中线上，第2腰椎棘突下的凹陷中；肾俞穴，位于第2腰椎棘突下，旁开1.5寸处；太溪穴，位于足内侧，内踝后方与脚跟骨筋腱之间的凹陷处；复溜穴，在小腿内侧，太溪穴直上2寸，跟腱的前方。见图1～2。操作　太溪、复溜两穴用温和灸，每次每穴灸10～15min；命门、肾俞两穴用双罐艾灸罐绑着灸，每次每穴灸30min。以上操作1次/d。治疗原理　命门就是生命之门，人体的先天之气就蕴藏在这里。灸命门穴对各脏腑起着温煦、激发和推动的作用，尤其对饮食物的消化、吸收与运输，以及水液代谢等方面有促进作用。肾俞穴能益肾助阳，太溪穴能行气益气，它们都是补肾的常用穴位，适用于各种肾虚的症状。复溜穴是肾经的母穴，具有滋阴补肾的功效，女性用此穴补肾效果特别好。辅助疗法按摩疗法　用手掌按摩双侧肾俞穴1～2min，以穴位处有热感为宜，2～3次/d。用掌根擦揉关元穴，顺时针、逆时针各2min，以腹部有热感为宜，2次/d，早晚施行。饮食疗法方法1　核桃仁30g，研成膏状。用米50g煮粥，米熟烂后加入核桃仁再煮，待无核桃生油气味后即可，热食。方法2　糯米50g，狗肉汤mL，文火炖煮成稀糊状，加入适量的胡椒、味精即可，热食。声明：本栏目刊登内容经吉林科学技术出版社独家授权。作者：单桂敏排版：刘清华

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