第二集如何中医养生提高免疫力ld

视频讲解：中医科闫晋升

视频制作：网络部

在这个特殊的时期我们面对疫情不仅仅是研究用什么药，筛选什么药去抗病毒，更重要的是提高人体的免疫力，这恰恰是中医最大的优势！中医“免疫”一词最早见于中国明代医书(免疫类方)，是指“免除疫疠”之意。也就是防治传染病的意思。黄帝内经曰“正气存内，邪不可干，邪之所凑，其气必虚”，脏腑功能正常，气血充盈，阴阳平衡，就能够有效抵抗外邪入侵，保持身体的健康状态，这是中医防病治病的基本原则。

中医防病治病的方法很多其中就包括大家十分推崇代茶饮。我们今天就聊一聊中药代茶饮。

什么是中药代茶饮呢？中药代茶饮就是指用中草药与茶叶配用或以单用中草药代茶冲泡，煎煮，然后像茶一样饮用。中药代茶饮是中医治病调理，强身益寿的特殊中药剂型，在医疗保健中发挥了重要作用。

中药代茶饮有以下几个特点：

第一个特点，是方便携带和储存，可以随时多次的饮用。

第二个特点，药物吸收比较完全，药效比较显著。

第三个特点，代茶饮所选择药物多轻灵精巧，药性平和，既可以治疗疾病，又有预防和调理的功效。

第四个特点，如果长期坚持服用有益于慢性病的治疗，并且对病后的调理，体力的恢复也有很大的帮助作用。

总之中药代茶饮以祛邪治病，防病保健为宗旨，具有方便，灵活，有效，节约，针对性强，适应人群广泛等特点。他既保持了汤剂作用显著的特色，又克服了汤剂制作的繁杂，适合长期服用。

说到这里，今天我给各位朋友推荐两张增强抵抗力，抗病毒的代茶饮的处方。一个就是益气扶正茶，主要由黄芪10白术5防风3枸杞子5这四味药组成。

黄芪的主要功效有：补气升阳，固表止汗，适用于脾胃虚弱，面色萎黄，疲乏无力，气短汗出等症，久用能增加机体免疫力。

白术的功效主要有：补气健脾，燥湿利水。多用于脾胃虚弱所致的食少便溏，倦怠乏力，亦可用于表虚自汗，容易感冒的人。

防风的主要功效有：祛风解表，胜湿止痛，多用于治疗感冒头痛，风疹瘙痒等。

枸杞子是临床比较常用的一味具有药食两用的药材，这个大家都比较熟悉了，主要功效有：补肝肾明目，多用于肝肾不足引起的腰膝酸软，头晕眩晕，视力减退等。

第二张方子是利咽解毒茶，主要由麦冬5克，陈皮2克，木蝴蝶2克，玄参2克组成。

其中麦冬的主要功效有：滋阴润燥，多用于肺阴虚引起的燥咳、干咳，口干，咽喉不利等，此外还能清心除烦。

陈皮的主要功效有：润肺止咳，健脾化痰，多用于脾虚痰多等症。

木蝴蝶主要功效有：清热利咽，疏肝和胃。多用于咽喉肿痛，声音嘶哑等。

玄参的主要功效有：清热凉血，泻火解毒，滋阴。多用于治疗阴虚引起的咽喉肿痛，心烦不眠。阴虚便秘等症。

中药代茶饮的冲泡或煎煮，需要有以下几点注意事项：首先就是最好选用陶瓷类，玻璃类器皿，避免使用不锈钢或铁器类器皿；其次应将其当成中药对待，不宜大量饮用，同样注意喝茶期间的食物相克；再有，就是煎煮或冲泡的时间不宜过久，尤其是含有叶类，花类的茶饮，不宜冲泡或煎煮过久，以免破坏了其有效成分。茶饮，一般不宜过多，一般每天一剂即可，不宜饮用隔夜茶，最好是随煎随饮和随泡随喝，当天饮完！

以上就是我与大家分享的中药代茶饮的相关知识，希望对大家有所帮助。

医生简介闫晋升：中医内科主治医师，本科学历年毕业于河北大学医学部中医系，毕业后一直从事中西医结合内科临床工作，医院内分泌科进修学习，临床经验丰富。现任河北省名医学会第二届理事会理事。擅长：运用中西医结合方法治疗与预防内科常见病、多发病，诸如高血压、冠心病(支架术后)、糖尿病及其并发症、脑梗死、风湿、类风湿性关节炎、骨关节病、高尿酸血症、痛风、老年动脉硬化闭塞症、双下肢静脉曲张、尿频、便秘、口疮、腹泻、失眠、头晕、心悸、气短、汗病等内科杂病。