竹子聊健康中医体质养生

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为什么我常常眼睛口唇或咽喉干燥，但是怎么喝水都没有用？为什么我口腔常常溃疡，失眠多梦还心烦易怒？为什么我怎么睡觉还是精神不振？为什么我比一般人都难以忍受冬天的寒冷和夏天的冷空调？锻炼是否都对身体好，睡眠是否也有相应的说法？这些其实都是与你的体质有关。通过了解自己的体质类型和生理状态，我们可以更清楚如何通过食补的方法，调养自己的身体，掌握健康养生的主动权。那什么是体质？如何区分不同的体质？不同的体质应该吃什么样的食物比较好呢？虽然竹子是西药的博士，但是竹子一直也是中医的爱好者，相信中医的博大精深和中药食疗对身体的调理作用。但是目前市面上鱼龙混杂的，各种养生消息比比皆是。于是竹子和中国注册中医师，江西中医药大学中医学教授，中医养生学硕士研究生导师，中国中医科学院中医临床基础医学研究所特聘研究员，国家自然科学基金课题项目评审专家，江西中医药大学医药信息研究中心主任的查青林教授，以及来自上海中医药大学科技实验中心主任的段艳霞助理研究员一起做客西雅图中文电台的节目聊聊中医体质养生。

节目的录音是：

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