极速瘦身35号开课为您打造魔鬼

10天塑形+3天断食;

完美身材尽现，相信自己，相信雨桐瑜伽

每逢佳节胖三斤一看原来三公斤

这几乎是所有人过节后的伤痛

雨桐瑜伽让您踏实的过个好年

你负责山珍海味的吃

我负责帮你打造完美的身材

腰腹臀腿，统统帮你搞定

十天破茧成蝶比普通大课效果翻倍；

比私教价格便宜N倍；

不来，你会后悔一整年哒；

在行动中获得自己的美丽；

在犹豫中失去黄金时机；

十天减脂塑形集训营；

三天断食瑜伽给你最美的自己；

授课高级导师：刘宏亮老师

练习瑜伽.

年参加香港老老师的昆达里尼瑜伽工作坊！

经过六年的瑜伽练习于年在雨桐瑜伽取得高级瑜伽导师证书！并获得优秀学员证书！

年和刘娅丽学习阴瑜伽！

年和高温瑜伽大师比克拉姆学习高温瑜伽！8月参加雨桐名师阿斯汤伽觉知的提升课程！12月跟随大陆首位Anusara授权导师刘娅丽学习阿奴萨拉30小时！

年跟随宋光明学习三招肝胆排毒理疗断食培训。

跟随左右普拉提学习垫上普拉提及私教课程。

一：往期课程剪影：

二：课程介绍:

1：通过呼吸、平衡、腹部、背部、臀部、胸部、全身整体训练；

2：七个部分逐个详细讲解；

3：动作名称、动作要领、动作变形，循序渐进不断增强；

4：时间短，消耗大，增加心肺功能，加速脂肪燃烧；

5：根据不同年龄段，不同水平去安排调整最适合的动作，快速减脂塑型；

6：密集型核心训练，课程生动有趣，更有针对性；

7：.三十分钟的训练效果相当于1小时训练量；

8：10天极速瘦身课程+3天轻断食；

三：适合人群:

1：想要小腰精和翘翘臀的你，

2：要甩掉蝴蝶袖和游泳圈的你，:

3：受不了太大强度的魔鬼训练的你，

4：不想节食健康减肥的你，

四：课程时间：

1：年3月5号—18号

2：每天下午：18:00--19:30（除周六周日，其余时间每天连续上课）

五：培训费用：

1：共10个课时，累计15小时

（小班课程需连续10天上效果更佳，因自身原因中途翘课，课程不可转让下一期）

2：年前早鸟价：元；

年后报名：元；

六：费用包含：

1：3天断食期间所有食材；

2：10天课程费用；

七：人数限制：

1：为保证课程质量，10个人上限

八：报名

小桐老师

甜甜老师

代代老师

赵娟老师（全部同







































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