养生需要接地中医养生之道与科学实证有异

根据科学研究，地球是一颗带电的星球，表面拥有无限且不断更新的自由或移动电子，并且透过大气电路保持负电位的状态。人体也是一个带电的生物体-包括我们的心脏、大脑、神经系统和流动的血液都是动态的电流回路。

有越来越多的研究显示，地球的负电荷可以为人体创造稳定的内部生物电子环境。透过这种机制，身体的每个部分都可以与地球的电位维持平衡的状态，同时可以稳定人体器官、组织和细胞的电气环境。

从数千年的生活智慧中得知接地气的重要

医院、医院戴念国医师表示，「接地气」的观念在欧美已经盛行一段时间了，与中医所说的「养生需要接地气」的养生诉求相当类似。古人认为，天为阳气，地为阴气，人体内阴阳不平衡就会导致各种疾病，唯有保持身体阴阳平衡，生命力才会旺盛。

以前，我们的祖先就一直提醒我们要接地气、接触大自然、光脚踩草地，就是因为他们从数千年所累积的生活智慧中得知接地气的好处。

人体就像电器需要电位平衡。当器官组织损坏或遭受外来的细菌、病毒侵袭就会产生发炎症状。将接地气作为养生之道，并落实于日常生活的戴念国医师，对于「接地气」的观念和做法非常认同，本身更是身体力行。

他表示，过去汽车需要接地线，使用医疗器材时要接地线，就是为了排除静电的影响，避免过多的电磁波干扰产生静电，影响精密仪器的运作和稳定性。

过度发炎反应是万病之源

人就好像是一台带生物电的精密电子仪器，运作时需要能量，若身体有足够的氧气和养分，就能正常运作各种生理机能。若身体处于缺氧状态时，虽仍可进行无氧运动，维持组织的正常运作，不过缺点是会产生大量的酸性物质，进而活化自由基造成身体的伤害和老化。

戴念国医师表示，发炎症状对身体来说是一种防护机制，人体内的白血球判断有外来的入侵者造成身体的健康威胁或身体感到疲累不舒服或压力大时，就会启动抵御机制，身体也会产生发炎反应来增加血液循环。

不过，过度、太频繁的发炎反应则是万病之源，也会扰乱身体的正常运作。他指出，这些发炎反应对身体来说都是不必要的措施，如果能透过接触大地将身体累积的多余电荷平衡掉，血液循环就会变好、正常运作，身体自然就不需产生发炎反应来因应。

现代人很少有机会踩在大地上，久而久之身体就会累绩越来越多的带电体，造成体内外静电放电不断发生，导致各种疲劳、痠痛、发炎、睡眠质量不佳等症状。人体「接地气」后，会让地表的微弱电流与人体的生理电流交会，让人体恢复电位平衡的状态，回到自然的带电状态，身体当然也就能健康正常地运作，减少生病的机会。

费曼：接地时人体就成了地球电力系统的延伸

根据临床医学研究，现代人有80%的慢性症状多来自身体的发炎现象，而元凶就是人体内累积过多自由基，进而干扰人体正常的电生化反应，接地气的目的就是要让身体的电位与大地一致，达到平衡状态。

诺贝尔奖得主理查德·费曼在他的电磁学理论中解释接地的「伞效应」。费曼表示，当人体和地球接地而产生等电位时，人体就成了地球庞大电力系统的延伸。因此，地球便可以消除、或减少人体不平衡的生物电场。因此接地养生显得格外重要。

从科学研究证实，接地对于人体确实有许多好处，例如，抗氧化剂分子的电子可以中和人体免疫和炎症反应的活性氧，进而减少急性和慢性炎症的发生；地球的电子也证实会引起许多生理变化，包括：减轻疼痛、改善睡眠，将自主神经系统（ANS）的交感神经张力转变为副交感神经张力，以及分离血球发挥运送废物和输送氧气养分的最大功能。这些效应跟接地气排放静电，吸收大地负电平衡生物电位有绝对的连结。

有临床报告显示，接地气具有缓解哮喘、呼吸系统疾病、经前综合症、睡眠呼吸中止、骨质疏松，改善血压、心律失常和自身免疫性疾病(如红斑性狼疮、多发性硬化症和类风湿性关节炎)等情况。有使用甲状腺药物治疗的患者在尝试接地后，可以在医学监督下向下调整药物。

接地也会影响人体生理过程，例如增加分解代谢的过程，被认为可能与调节内分泌和神经系统有关。有科学家认为，接地是一种简单、自然且有效的环境策略，可以对抗慢性压力、ANS自主神经功能障碍、炎症、疼痛，睡眠不佳，HRV心律变异受到干扰等常见的健康障碍。

接地气不生病

有句话说：「接地气不生病」。看起来接地气对于健康养生很重要，但是要如何接地气？

戴念国表示，其实很简单，只要打着赤脚踩在泥土上、红砖地、沙滩、溼地上都就可以接收到来自脚下大地的能量。只是现在人生活繁忙，要经常到郊外踩草地似乎也不是一件容易的事。

还有各种危险因子，万一有伤口甚至有引发蜂窝性组织炎或过敏等风险，踩草地时可能未蒙其利先受其害，对于日常生活，建议可以透过各种接地设备接收地球的能量，让身体内日积月累所堆砌的静电迅速释出，让身体电场重新回到自然平衡的状态，并且可以屏蔽各种电磁辐射的伤害。

接地气适合人群：儿童与孕妇、帮助怀孕、三高人仕、糖尿者、肌腱炎、运动创伤、失眠、更年期、炎症、慢性病痛、心律不正、压力大、降低代谢症人群、腹腔内外脂肪组织过多、预防血栓、肥胖减重、食物过敏、肠胃涨气、运动创伤、糖尿伤口、电磁波无线电波伤害、

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