立春节气养生灸

立春养生

立春不仅是农历二十四节气中的第一个节气，立春是从天文上来划分的，而在自然界、在人们的心目中，春意味着风和日丽，鸟语花香；春也意味着万物生长，农家播种。故《立春》诗云：“东风带雨逐西风，大地阳和暖气生。万物苏萌山水醒，农家岁首又谋耕。”（左河水）。在气候学中，春季是指候（5天为一候）平均气温10℃至22℃的时段。

立春养生原则

早睡早起以养肝补脾为主。

《黄帝内经》“春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣，夜卧早起，广步于庭，被发缓形，以使志生，生而勿杀，予而勿夺，赏而勿罚，此春气之应，养生之道也。逆之则伤肝……春季养生以养肝补脾为主。养肝补脾良方、每天益康葫芦药灸太冲穴隐白穴部位灸、血海穴部位灸、肝俞穴部位灸、脾腧穴部位灸、气海穴部位灸。

气海属任脉，位于腹部正中线，脐下1.5寸。灸气海有延年益寿、养生保健的作用。据《旧唐书》卷一百六十五载，柳公度年八十余，步履轻便，当有人问其养生之术时，他说：“吾初无术，但未尝以元气作喜怒，气海常温耳。”灸气海能生发和培补元气，滋荣百脉，益肾固精，保健强身，解除疲劳等。据《窦材灸法》记载：“上消病，日饮水三至五升，及心肺壅热，又吃冷物，伤肺肾之气……春灸气海，秋灸关元三百壮，口生津液。”认为灸气海能预防治疗糖尿病。日本代田文志(现代日本针灸学家)认为用艾灸气海可预防阑尾炎，可以灸20～3O壮。现代研究认为：艾灸气海穴可防治下腹部疼痛、大便不通、泄痢不止，遗尿、遗精、阳痿、滑精，闭经、崩漏、带下、子宫脱垂，中风脱证、脘腹胀痛、气喘、疝气，失眠、神经衰弱、肠炎等。

注意事项：

春捂秋冻注意保暖、少吃补品和盐忌辛辣、饮食宜清淡、可适量多吃韭菜和香菜、多动少静适量运动、省酸增甘、不要发怒、喜乐的心、乃是良药。

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益康葫芦药灸发明人肖洪库简介

肖洪库：中德科教园周松波董事长私人保健医、益康葫芦药灸发明人、益康正骨创始人、北京益康养生调理中心院长、全国唯一获得葫芦药灸国家专利持有者、国家CETTIC整脊调理师(师资)、中国民族医药学会艾灸分会理事、北京国际灸法大会特约嘉宾。

自幼专研祖传中医正骨，针灸推拿、艾灸疗法等特色疗法调理各种疑难杂症。先后拜访过世界各个地方名医大师、学习切磋正骨技术、师从中国名医北京双桥老太太罗有明老师，北京西郊空军干休所骨科主任，邓老师五十多年中医骨伤临床经验言传身教，受益终身。集众家之长结合自己二十多年中医临床经验,总结创编成益康正骨疗法，荣神益人。运用祖传秘方研发出一整套完整葫芦药灸体系，通过排烟温控系统彻底把艾烟作用在身体上，无烟温控、恒温熏灸、浸透式灸感发挥出艾烟的最大功效，艾烟自动寻找病源、疏通病灶，结合祖传秘方艾灸膏、巡经导药、直达病灶、达到完全灸通、彻底灸透、是一般艾灸作用的几十倍。更重要的是保护了灸疗师和客人不会吸入大量艾烟带来的伤害。艾灸疗法是开启人体自愈系统的金钥匙，改善并增强人体脏腑生理机能、增强免疫力、延缓衰老。目前为止是世界上最廉价最好用的保健养生、防癌抗癌的好方法。

个人擅长：益康正骨结合益康葫芦药灸调理各种颈椎病、落枕、中风面瘫、痤疮、头晕头痛、肩周炎、手臂痛麻、胸闷气短、腰间盘突出、腹胀腹痛、腿痛脚麻、腕，肘，膝，踝关节疾病、（减肥）大小脸、长短腿、高低肩、产后骨盆修复、塑性、大肚子缩小、脏腑矫正、宽骨盆缩窄、脊柱侧弯、含胸驼背、各种男科疾病、妇科疾病、痛经、胃肠系统，内分泌系统等疾病、一次见笑

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