中医保健不注意这几点，喝茶也会害死人

老人喝茶的学问

大家都知道，经常喝一些茶叶水，是对身体有好处的，无论是年轻人还是老年人，喝茶叶水都会起到一定的降血脂、抗血栓、杀病菌、防污染等保健作用。可是，过经常喝浓茶，就未必对身体有好处。

　　尤其是老年人，更应该减少喝浓茶，因为浓茶会对老年人的身体产生一定的危害。喝浓茶危害主要表现在以下几个方面

　　1.经常喝浓茶是促使骨质疏松的原因之一。原因主要是茶叶内含有较多的咖啡因，而咖啡因能促使尿钙排泄造骨钙流失。

　　2.经常喝浓茶易引起贫血。现代医学研究发现，特别是餐后喝茶会使食物中的铁因不易吸收而排出体外引起贫血。

　　3.经常喝浓茶会使多种营养素流失。营养专家发现过量饮茶会增加尿量，引起镁、钾、维生素B等重要营养互的流失，而且老年人过量饮浓茶还会增加心脏负荷。

　　4.大量喝浓茶尤其是新茶会导致醉茶。新茶中的咖啡因、活性生物碱以及多种芳香物含量较高，易使人的神经系统兴奋，对神经衰弱、心脑血管病患者十分不利。

　　清淡茶既能充分发挥茶叶的保健作用，又能减少喝浓茶带来的不良反应，因此饮茶宜清淡。

　　酒中的酒精成分对心血管的刺激性很大，而浓茶同样具有兴奋心脏的作用。酒后饮浓茶更增加对心脑的刺激，这对于心脏功能欠佳的人更为不利。