普通感冒的中医自我疗法付忠中医养身讲座

本文所说普通感冒，

是指确由感受风寒所引起，

与暑湿感冒、燥气感冒、风热感冒、

温病感冒、时行感冒俱不同。

感冒即是人体感受触冒风寒而引起的一系列症状。西医说的感冒通常所指是上呼吸道感染。

常见的感冒症状有流鼻涕(或鼻塞)、打喷嚏、恶寒(怕冷)、头痛、一身疼痛，或伴有低热、咳嗽、咽痛、鼻塞或流涕、食欲不振、呕吐、便塘等症状，或汗多，或无汗，或口渴或不渴，或伴有烦躁症状。

虽然有各种不同表现，其根本原因是元气不足，感受外寒。《黄帝内经》有言:“正气存内，邪不可干。"又说:“邪之所凑，其气必虚。"

已知感冒，当用以下方法治之:

一、首当安静以养元气，静是对治疾病最好的药方，因为心安身静元气可得滋养，元气养足自然可以祛病。若有条件，最好卧床休息。症状较轻者可以静坐。

二、艾灸。感冒艾灸的基础穴位是大椎和合谷。若病人素体阳虚，恶寒重发热轻，或只恶寒，不发热，可灸大椎以散外寒，灸关元以扶助元气。若病人属阴虚体质，可灸大椎以散外寒，灸三阴交以养阴。若伴咳嗽、咽痛、鼻塞者，可加灸风池、太溪。伴食欲不振、呕吐、便溏者，加灸中脘。口渴、烦躁者加灸太溪。

三、感冒无汗者喝生姜红糖水以助寒邪外散，生姜散寒，红糖固护中气。生姜的用量因病人体质和病情轻重而异，服后有微汗即可，不宜出大汗。感冒出自汗者可喝加葱头煮的热稀粥。

四、烫脚。把开水放温(温度降到脚可以放入盆中为度)后烫脚，温度比平时洗脚要高一些，烫至微汗为度，一类少阴虚寒的病人不会出汗，也不要勉强，但得头身症状减轻即可。一般在半小时左右。

五、忌口。《伤寒论》中对一类感冒是这样描述的:“太阳病，发热，汗出，恶风，脉缓者，名爲中风。"下文又说:“太阳中风，阳浮而阴弱，阳浮者，热自发，阴弱者，汗自出，啬啬恶寒，浙浙恶风，翕翕发热，鼻鸣乾呕者，桂枝汤主之。"“啬啬恶寒"是病人畏缩怕冷得很厉害，“浙浙恶风"是很怕吹风，“翕翕发热"是形容如羽毛覆盖之温和发热。桂枝汤是一个处方的名字，对于非中医专业者不需详知，但在桂枝汤方服法后列出之饮食禁忌却很重要。“禁生冷、粘滑、肉、面、五辛、酒酪、臭恶等物。"其中，五辛是指大蒜、小蒜、韭、芸苔、胡荽。酪是指奶及奶制品。臭恶是指有特异气味或不良气味的食品。病人患病后尤须忌口，否则病难痊癒。

当然，若患者自用以上方法后感冒依然没有好，则需要找一个专业中医大夫处方服药了。

松月堂明医｜付忠

执业中医师，于成都中医药大学毕业。

一直致力于传统中医的理念推广，

弘扬“治未病”的养生理念，

于古老艾灸疗法自有独到的认识和运用。

松月素艾慈爱人间

三维悬灸祛病延年

转载请注明：http://www.guweiclothing.com/zyxx/1234373.html